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標籤: 海鮮沙拉

海鮮優格蔬果沙拉-低脂、預防失智料理

十分鐘料理Amanda2024-09-18
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使用優格當沙拉醬,準備的調味醬偏酸,是否再添加檸檬汁請自行決定,免得味道過酸又得加糖去綜合平衡,反倒吃下更多不健康食物。

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泰式酪梨海鮮沙拉-夏日清爽低醣輕食

地中海料理Amanda2023-07-13
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泰式酪梨海鮮沙拉是夏日輕食的最佳選擇,融合地中海與泰式風味的沙拉,以新鮮酪梨搭配Q彈海鮮、泰式酸辣醬汁。  

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料理技巧-小撇歩Amanda2021-05-15

沙拉醬、油醋醬 涼拌菜簡單作

沙拉、涼拌、涼麵都需要拌醬,這裡用的沙拉醬...
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低醣食譜、瘦身Amanda2017-08-31

藍莓鮮蝦沙拉-富含花青素-簡單美味清爽

藍莓鮮蝦沙拉也可以換成櫻桃沙拉,藍莓、櫻桃...

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Amanda著作-食譜書系列Amanda2017-03-09

新書上架-高血壓症的飲食與治療-Amanda與營養師合著

Amanda最新食譜書上架了,這是我親自料...
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★文大教育推廣建國校區烹飪講師
★高雄國際食品展-高雄物產館講師
★台灣美食展-廚藝教室講師
★台北國際食品展-高雄物產館講師
★早安健康專欄作家
★2015/6/18 fb官方名人認證(藍勾)
★田媽媽招牌菜評選
★中學教師研習料理講師
★參與多場電視節目錄影、廣播錄

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