芝麻豆漿綠拿鐵-無糖、高鈣、全素植物蛋白質
芝麻豆漿綠拿鐵 作法超簡單,只要會開火就會做,因為蔬菜必須先汆燙去生澀。水果就直接可生食,使用冰鎮過的豆漿代替水,準備好的食材該洗的洗,該汆燙的燙好,食材涼透再加入黑芝麻粉一起丟進調理機打碎,喜歡冰涼就再加兩顆冰塊,就可以品嘗營養高鈣又有植物蛋白質的綠拿鐵,是…
Amanda老師官方網站,圖文皆有版權,請勿複製盜用,聯絡信箱 [email protected]
芝麻豆漿綠拿鐵 作法超簡單,只要會開火就會做,因為蔬菜必須先汆燙去生澀。水果就直接可生食,使用冰鎮過的豆漿代替水,準備好的食材該洗的洗,該汆燙的燙好,食材涼透再加入黑芝麻粉一起丟進調理機打碎,喜歡冰涼就再加兩顆冰塊,就可以品嘗營養高鈣又有植物蛋白質的綠拿鐵,是…
珊瑚草黑糖薑茶是我為了秋冬準備,健康又好喝的飲品,是熱呼呼還能夠禦寒的薑母茶。每隔幾天總要煮上一壺,有時後天氣好冷想到又要洗又要煮上一個小時總會發懶。
Amanda食譜-全系列食譜懶人包 ,編了太多篇食譜懶人包,別說大家找不到,就連我自己偶爾也混亂,決定把這些懶人包集中在一起,方便大家搜尋
剝皮辣椒海鮮鍋 其實是我忙碌時的懶人餐,魚、肉、菌菇、蔬菜都有了,營養滿分。煮好這一鍋可以加粉絲可以拌白飯,家裡大小男人怕燙所以我家很少開著爐子邊燙邊吃,除非寒流天氣實在太冷。
馬祖南竿全島形狀像似一頭犀牛,牛角聚落剛好位處南竿東北角上外形像是犀牛角而得名,首圖可不是那個角喔,不過倒滿像是牛角。或許這樣說不容易理解牛角聚落位置,但是說到馬祖酒廠的八八坑道一定都知道,它就位於牛角聚落口,而牛角聚落如今也更名為復興村。
三杯杏鮑菇雖是素食但是香氣濃味道非常好,只要注意切的厚度口感都很Q,三杯口味略微焦香是重口味,不過沒有膽固醇的問題可安心品嘗。傳統三杯是一杯醬油、一杯米酒、一杯麻油,不過還必須衡量食材份量及烹煮時間。
鮮奶酪為了讓風味更濃郁香氣更高,大多會添加鮮奶油,但是我不愛太過油膩,因此都只用全脂鮮奶也降低用糖量,桑葚鮮奶酪更因為果醬本就添加冰糖已經有甜味,因此鮮奶酪沙糖用量可再降低一些,建議可用原色冰糖甜度會更低也更清甜不膩。
高雄甲仙農會的梅精醬油,搭配高雄彌陀養殖的黑羽雞肉,烹調出很特別的滷雞肉,梅精醬油經過特別調味有微微酸香,嘗來有梅子、豆子兩種食材發酵香氣,是很特別的醬油,口感很好的放牧雞肉。