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分類: 養生食譜

蔬菜豬肉鮮蝦鍋,快速煮營養美味火鍋,自煮備用湯底

地中海料理Amanda2025-12-06
排骨湯火鍋,海鮮,火鍋,營養高湯,自製高湯,蔬菜海鮮鍋,蔬菜豬肉鍋,蔬菜豬肉鮮蝦鍋,蔬菜鮮蝦鍋,食譜,高湯火鍋 @Amanda生活美食料理

上週燉了約9公升排骨高湯,分裝冷凍。天氣冷就想吃火鍋,取一包高湯退冰。先煮上一鍋白飯,冷凍庫取下一包肉燥,退冰後倒進大碗用電鍋加熱。

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清蒸富貴魚、燕鯧魚

地中海料理Amanda2025-11-30
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富貴魚又稱圓眼燕魚,清蒸富貴魚可用電鍋蒸,可用炒鍋蒸,今天這塊魚僅有1/2個,兩側魚鰭也已經切除,因此還能用9吋盤擺入10人份電鍋。

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地中海料理Amanda2025-11-22

水炒黃豆芽

水炒蔬菜、水煎蔬菜都已經流行好長時間了,近...
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低醣食譜、瘦身Amanda2025-11-22

黃鰭鯛,赤翅仔魚湯

赤翅仔、赤翅又稱為黃鰭鯛,以上都是這種海魚...

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地中海料理Amanda2025-11-17

涼拌豆干,清爽不油膩,葷素食

美味台菜小吃自己來,涼拌豆干只要刀工還可以...
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地中海料理Amanda2025-11-14

糙米蕎麥竹筍飯,燜燒鍋料理

糙米飯不僅可以用電子鍋、電鍋煮,也可以用燜...
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地中海料理Amanda2025-11-13

燜燒鍋-地瓜粥、清粥、煮白飯

有時候一家人有人喜歡白飯,有人愛喝粥。用燜...
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傳統市場 採買Amanda2025-10-27

山藥香菇雞湯,燜燒鍋料理

請一定要試試這鍋山藥香菇雞湯,絕對比您想的...

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地中海料理Amanda2025-10-24

絲瓜麵線

絲瓜麵線是很簡單的古早味餐點,可以煮素食也...
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十分鐘料理Amanda2025-10-08

活力菜料理,拌枸杞菜

活力菜、枸杞菜,日本枸杞葉、日本黑珠菜、日...

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★文大教育推廣建國校區烹飪講師
★高雄國際食品展-高雄物產館講師
★台灣美食展-廚藝教室講師
★台北國際食品展-高雄物產館講師
★早安健康專欄作家
★2015/6/18 fb官方名人認證(藍勾)
★田媽媽招牌菜評選
★中學教師研習料理講師
★參與多場電視節目錄影、廣播錄

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