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分類: 養生食譜

壓力鍋煮帶殼花生、水煮帶殼花生

台灣小吃Amanda2026-06-29
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壓力鍋煮花生會比電鍋還要快速,這裡用的是電子壓力鍋完全不需要顧火。

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電鍋煮帶殼花生、水煮花生

台灣小吃Amanda2026-06-28
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花生產期除了可以買到煮好的花生,傳統市場也能買到新鮮帶土花生,近期上菜市場就有看到許多賣菜攤位會銷售

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地中海料理Amanda2026-06-05

絲瓜鹹蛋粥

絲瓜煮粥很適合炎熱夏天,平常我大多添加無刺...
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冷飲-熱飲Amanda2026-03-09

黑豆茶、炒黑豆

黑豆分為青仁與黃仁,含有膳食纖維、花青素,...

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地中海料理Amanda2026-02-21

蔬菜拌飯、素食拌飯

已經習慣媽媽在大年初一吃素,不過媽媽一個人...
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地中海料理Amanda2026-02-15

柚香蘿蔔,清爽酸甜可口

柚香蘿蔔使用柚子果醬做調味,醃漬過的白蘿蔔...
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地中海料理Amanda2026-02-05

蔥油雞、無骨蔥油雞捲

蔥油雞是一道很容易做的菜餚,可用來宴客、年...
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台灣小吃Amanda2026-01-20

海鮮湯芋圓

芋圓大多家甜湯或是夏天吃冰配料,其實也可以...

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地中海料理Amanda2026-01-04

清燉牛肉湯、清燉牛肉麵

牛腱肉清燉,風味清淡又爽口,加上肉的油脂含...
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地中海料理Amanda2026-01-01

清燉紅棗羊肉蔬菜湯

清燉紅棗羊肉蔬菜湯,一樣是清燉不添加酒,不...

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★文大教育推廣建國校區烹飪講師
★高雄國際食品展-高雄物產館講師
★台灣美食展-廚藝教室講師
★台北國際食品展-高雄物產館講師
★早安健康專欄作家
★2015/6/18 fb官方名人認證(藍勾)
★田媽媽招牌菜評選
★中學教師研習料理講師
★參與多場電視節目錄影、廣播錄

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