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分類: 水果料理

泰式酪梨海鮮沙拉-夏日清爽低醣輕食

地中海料理Amanda2023-07-13
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泰式酪梨海鮮沙拉是夏日輕食的最佳選擇，融合地中海與泰式風味的沙拉，以新鮮酪梨搭配Q彈海鮮、泰式酸辣醬汁。  

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酪梨莎莎醬

低醣食譜、瘦身Amanda2023-07-10
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酪梨莎莎醬也是涼拌酸辣酪梨，是酪梨涼拌菜也是很清爽的開胃菜，單吃就很美味，也能搭配法國長麵包，歐式麵包，拌好這一大碗，我一人就可以吃1/2。

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地中海料理Amanda2023-07-06

酪梨去皮、酪梨成熟、儲存

酪梨成熟怎麼看，酪梨怎麼去皮、去籽，其實不...
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冷飲-熱飲Amanda2023-06-28

芒果牛奶冰沙

芒果牛奶冰沙是芒果產期最美味的冰品之一，芒...

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水果料理Amanda2023-06-26

芒果冰、芒果儲存、不黑不爛

芒果產季尤其自家又有種植，量太多常有來不及...
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地中海料理Amanda2023-06-12

香蕉苜蓿綠拿鐵

香蕉苜蓿綠拿鐵是綠拿鐵再出發的第一杯，好久...
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十分鐘料理Amanda2023-05-20

胡蘿蔔汁 去味 好喝秘訣

胡蘿蔔或是您習慣紅蘿蔔，大家都知道胡蘿蔔汁...
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地中海料理Amanda2023-05-13

活力蔬果汁

這杯活力蔬果汁也可說是綠拿鐵，因為添加的食...

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十分鐘料理Amanda2022-05-17

木瓜牛奶 好喝美味秘訣

愛喝木瓜牛奶嗎?自己打不用5分鐘，只要抓到...
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宴客、年菜Amanda2022-02-28

氣炸年糕、水果年糕

氣炸烤箱也可以烤年糕，無論是糖年糕、寧波年...

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★文大教育推廣建國校區烹飪講師
★高雄國際食品展-高雄物產館講師
★台灣美食展-廚藝教室講師
★台北國際食品展-高雄物產館講師
★早安健康專欄作家
★2015/6/18 fb官方名人認證(藍勾)
★田媽媽招牌菜評選
★中學教師研習料理講師
★參與多場電視節目錄影、廣播錄

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