味增蛋花貢丸湯
味噌湯一直是家人最愛湯品之一，會把味增、雞蛋蛋花、貢丸搭配一起算是一個清冰箱的概念。原本習慣將味噌、豆腐、魚、海鮮等做搭配，這日想煮個湯卻只有味增，所以就只能翻冰箱冷凍、冷藏湊食材。
氣炸紹興醉雞 氣炸烤箱料理 -影音
氣炸無骨醉雞，雞腿捲大部分做法都是用蒸的，只要嘗試過氣炸烤箱做法，相信你也會愛上這樣Q彈口感。好吃醉雞，重要的還是挑選雞肉，至少也要傳統市場銷售的仿土雞等級甚至放山雞。
宜蘭傳藝老爺行旅-住宿、美食、景點全都包 (歇業)
宜蘭傳藝老爺行旅位於五結鄉國立傳藝中心，我非常喜歡這裡，選擇入住這裡的旅客大部分也都是為了國立傳藝中心而來。這兒適合家族、親子旅行入住，走出房間就是景點遊樂區，不用再開車到處逛，而且入住期間還可以無限暢遊傳藝，退房當日依然可以入園，直到6點園區打烊為止。
Amanda食譜-Youtube 料理影音懶人包
Amanda料理Youtube影音 已經設立好多年，錄製料理影片其實很忙，設計好流程、架相機腳架、注意光線，拍攝細節，隨時挪角度，還要後製剪接、配字幕、音樂。以上流程都是我一人作業，雖然我懂得不多也不專業，不過有好用的付費軟體加上懂一點基礎。
在家吃早午餐 活菌豬肉品、太陽蛋
早午餐簡單作，1-2份肉、一顆太陽蛋、一份菌菇、一份蔬菜、一份水果，一份吐司。
香辣鹹酥蝦、十分鐘氣炸料理
香辣鹹酥蝦用氣炸烤箱烹調很快速，只要在蝦殼上噴一點油就能增加香酥口感。
玉米排骨湯
玉米排骨湯是最簡單又很受歡迎的湯品，可以使用豬排骨也可以用雞骨架，我比較偏愛雞骨架，主因是我偏愛雞肉。視個人喜好可以挑選單一骨頭也可以兩種都使用，基本燉煮時間30分鐘。
氣炸黃魚一夜干-氣炸烤箱料理
一夜干用烤的最美味，氣炸烤箱也有相同功能而且可以將多餘油脂逼出，像我就愛吃香酥食物但是又怕油膩，所以這些年熱愛烤箱，氣炸烤箱、氣炸鍋等小家電，也常用這些廚房工具快速做出美味料理。
氣炸雞腿排 影音
氣炸雞腿排可將雞皮下油脂逼出，食用時也減少動物油脂攝取，氣炸過的雞皮香Q不會咬不動，一大塊雞腿排可提供3-4口人一餐配菜，也可分切做成漢堡或三明治。
花蓮豐濱天空步道、親不知子海上古道-台11線海岸線景點
花蓮豐濱天空步道 親不知子海上古道是一條滿滿血淚史的步道，在當年也稱不上步道，因為下山上山走的都是懸崖峭壁，必須用手攀爬，再加上海風大
