三杯雞胸肉絲
煮三杯雞一直都喜歡用雞腿肉，無論去不去骨都常用雞腿肉。近期偏愛用雞胸肉，主因是油脂含量低，也適合需要瘦身的我跟兒子….
洋蔥胡椒嫩炒雞肉絲
雞胸肉我偏愛傳統市場購買，時代變遷瘦身族好多，往常都是雞腿銷路最好
蔥爆雞肉絲，口感軟嫩不乾澀
雞胸肉脂肪含量低，很適合怕油膩以及瘦身朋友...
氣炸鹹酥雞
氣炸鍋做油炸食物一點也不難，這道鹹酥雞可算...
鹹酥雞做法-香酥炸雞排-雞胸肉蝴蝶刀、少油也能做油炸
炸雞排、鹹酥雞這些油炸食物常被列為瘦身者邪...
在家吃早午餐-台畜香燻雞胸肉-胡桃木-迷迭香
吃膩了早餐店一成不變的口味嗎？拆開即食的香...
鳳梨芭樂莎莎醬
鳳梨莎莎醬是從大家熟知的莎莎醬作改變，全部...
蔥花炒雞丁-雞丁蛋炒飯、十分鐘上菜
今天弄的這個簡單的料理「蔥花雞丁」可以煮好...
香蒜雞肉燥-不油膩好下飯、十分鐘上菜
不同於豬肉煮的肉燥，這道採用低脂雞胸肉再加...
南瓜雞茸濃湯
早餐煮地瓜稀飯，上個月有事情回婆家，臨時買...
