標籤: 沙拉

使用優格當沙拉醬，準備的調味醬偏酸，是否再添加檸檬汁請自行決定，免得味道過酸又得加糖去綜合平衡，反倒吃下更多不健康食物。

早午餐簡單作，1-2份肉、一顆太陽蛋、一份菌菇、一份蔬菜、一份水果，一份吐司。

我愛冷壓初榨橄欖油可料理、拌沙拉、生飲，健康飲食除了吃天然食物，還要挑選對健康有益好油，如果品質不優可是無法進入我的廚房。