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標籤: 豆腐

藜麥鯖魚蒸豆腐 -預防腦力退化

低醣食譜、瘦身Amanda2017-06-13
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藜麥是目前最夯的天然的超級食品之一 ,這道使用的鯖魚不論是進口或是台灣生產,大多是製作薄鹽一夜干,風味雖佳但是得注意挑選,雖然產品大多是真空冷凍包裝,不過有些進口品牌退冰後能感覺出不是那麼新鮮。

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椒鹽香酥豆腐 -板豆腐才有的老皮嫩肉、十分鐘上菜

低醣食譜、瘦身Amanda2017-04-26
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十分鐘上菜-椒鹽香酥豆腐 喜歡購買板豆腐做紅燒、煮味噌湯,昨天買的豆腐也不宜再多放一天,就來做個香酥豆腐。

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低醣食譜、瘦身Amanda2017-02-21

石斑魚老菜脯火鍋、老菜脯燉魚湯 蔬菜湯底 鮮甜美味

石斑魚老菜脯火鍋,老菜脯燉魚湯養生又美味,...
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清冰箱料理Amanda2016-09-30

松阪豬肉蔬菜湯

松阪豬肉蔬菜湯 每回氣象一宣布颱風即將襲台...

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低醣食譜、瘦身Amanda2016-04-21

茄香酸辣皮蛋豆腐-盛夏不可缺少的開胃小菜

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amanda食譜懶人包Amanda2016-04-07

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十分鐘料理Amanda2015-07-316

宮保皮蛋-香辣Q彈好下飯

宮保皮蛋又香又辣與大家愛吃的涼拌皮蛋豆腐截...
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amanda食譜懶人包Amanda2015-03-12

Amanda食譜懶人包-三杯料理、宮保料理

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耐蒸煮便當菜Amanda2014-01-244

麻婆豆腐-鹹香麻辣、拌飯燴飯都好吃

麻婆豆腐是兒子小時候的最愛,愛吃飯也愛這道...
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低醣食譜、瘦身Amanda2013-11-24

肉片燒豆腐-低脂健康飲食-美味又下飯

想煮麻婆豆腐,冰箱沒有餃肉只有肉塊,而我也...

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★文大教育推廣建國校區烹飪講師
★高雄國際食品展-高雄物產館講師
★台灣美食展-廚藝教室講師
★台北國際食品展-高雄物產館講師
★早安健康專欄作家
★2015/6/18 fb官方名人認證(藍勾)
★田媽媽招牌菜評選
★中學教師研習料理講師
★參與多場電視節目錄影、廣播錄

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