豆豉燜苦瓜，無油煙、快速燜滷入味、美味夏日涼菜
黃昏市場帶回苦瓜，外表不是很好看但是價格便宜，熟識老闆說隨便賣3條50元，苦瓜體型不小先拿兩條滷了
壓力快鍋煮油飯-胭脂米油飯-營養美味、好消化、不傷胃
壓力鍋也可以煮飯，相信很多人都沒嘗試過，用它來煮油飯只要8-12分鐘，而且是一鍋煮不換鍋。這鍋不用糯米用的是胭脂米，不能吃糯米的朋友都可以吃不必擔心不好消化或是脹氣問題，更特別的是胭脂米的口感接近糯米，而且不用浸泡直接煮，所以料理時間非常快。
壓力鍋快煮20分鐘滷肉-滷肉飯-肉燥飯
滷肉飯、肉燥飯是我家的常備菜，基本上不管是...
胭脂米香菇蛋黃肉粽-南部粽做法-口感Ｑ、營養好消化、不脹氣
家中大小男人看到非白米都覺得養生難吃，原以...
胭脂米高纖素粽子-非糯米、健康不傷胃、不脹氣
粽子可以天天吃你相信嗎？因為我這次不用糯米...
南部粽、水煮粽做法-粽子備料 詳細步驟包法-影音
南部粽、水煮粽子做法以及詳細備料流程。我家...
壓力鍋使用初體驗
快鍋、壓力鍋在我眼中是一個恐怖的毀滅者，只...
