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分類: 低醣食譜、瘦身

Amanda食譜-雞湯、藥膳、火鍋懶人包

amanda食譜懶人包Amanda2014-11-11
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Amanda食譜-湯-藥膳-火鍋懶人包 ,我非常愛喝雞湯,老公則是愛吃魚,所以這些幾乎是我家基本必備湯品。不論是清湯、藥膳或是鍋,就是愛這一味。

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銀耳烘蛋、植物膠質健康飲食

低醣食譜、瘦身Amanda2014-10-27
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南投埔里菌菇產地吃到新鮮銀耳烘蛋,雞蛋香口感Q非常美味,我常買銀耳倒是沒想過這種料理方式

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低醣食譜、瘦身Amanda2014-09-28

豆瓣茄汁鱈魚 -健康美味魚料理

豆瓣茄汁鱈魚 使用來自阿拉斯加新鮮急凍野生...
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低醣食譜、瘦身Amanda2014-09-207

免調理機 快速做手工雞肉丸子

免調理機快速做手工雞肉丸子 ,我很少買火鍋...

低醣食譜、瘦身Amanda2014-09-151

雪耳拌脆黃瓜

非常簡單的涼拌菜,只需簡單川燙更沒有油煙,...
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低醣食譜、瘦身Amanda2014-08-21

肉骨茶雞湯

肉骨茶雞湯 ,多年前在私日記遇上來自新加坡...
低醣食譜、瘦身Amanda2014-06-192

酸麻辣塔香蔬果

天氣熱不是食不下嚥就是中暑不出汗,最近常感...
低醣食譜、瘦身Amanda2014-06-071

台灣鯛魚鮮味鍋

難得有一整條活跳跳的台灣鯛魚出現在我家,這...

韭菜料理,韭菜炒鹹蛋,韮菜炒 @Amanda生活美食料理
低醣食譜、瘦身Amanda2014-05-14

韭菜炒鹹蛋

韭菜花炒蒼蠅頭又擔心家人不愛,翻炒冰箱發現...
低醣食譜、瘦身Amanda2014-02-26

清燉蔬菜雞湯

  偶爾想喝雞湯卻不想啃骨頭,用...

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高血壓症的飲食與治療(電子書)
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★文大教育推廣建國校區烹飪講師
★高雄國際食品展-高雄物產館講師
★台灣美食展-廚藝教室講師
★台北國際食品展-高雄物產館講師
★早安健康專欄作家
★2015/6/18 fb官方名人認證(藍勾)
★田媽媽招牌菜評選
★中學教師研習料理講師
★參與多場電視節目錄影、廣播錄

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