薑黃蔥燒豆腐,預防失智、健腦養生的家常菜
薑黃根據研究報導可預防失智,被譽為「超級食物」的薑黃,豐富的薑黃素對於活化大腦、提升記憶力具有潛力。因為它的特殊味道好多人不敢食用,另外就是不知道該怎麼料理。豆腐先用油煎過,再加入肉片拌炒,加上薑黃燜燒。
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薑黃根據研究報導可預防失智,被譽為「超級食物」的薑黃,豐富的薑黃素對於活化大腦、提升記憶力具有潛力。因為它的特殊味道好多人不敢食用,另外就是不知道該怎麼料理。豆腐先用油煎過,再加入肉片拌炒,加上薑黃燜燒。
蔥燒豬排 滷肉的確是帶皮五花肉或是帶皮腿庫、豬腳這些最好吃,但是家中有人過胖,有人膽固醇過高,總不能一味貪求好吃而不顧健康,所以現在時時常以梅花肉為主要肉品,五花肉則是2-3個月煮一次,豬腳更是半年才會煮一次,讓他們解饞即可。