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分類: 養生食譜

剝皮辣椒竹筍雞湯鍋

地中海料理Amanda2014-03-21
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剝皮辣椒竹筍雞湯鍋 ,才高興有個好天氣突然又來一波寒流讓人冷得直發抖,從彰化帶回家的文蛤正好拿來煮熱湯鍋。

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絲瓜海鮮粥

地中海料理Amanda2014-02-21
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海鮮絲瓜粥是夏天最常煮的粥,買些海鮮食材搭配當季瓜果蔬菜,這粥品需要添加薑絲去腥。

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肉類-豬雞鴨牛羊Amanda2013-11-073

花雕雞乾鍋-不一樣的乾香好滋味

立冬大家都在燉補,前兩週才吃過麻油雞今天就...
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低醣食譜、瘦身Amanda2013-10-21

蕈菇竹筍湯

簡單湯品,烹煮時間不到一小時,以往烹煮黑木...

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冷飲-熱飲Amanda2013-10-0330

瘦身減脂排毒-自製天然養生檸檬茶飲-不必煮更不需加工

這篇文章可能因為標題的關係,讓大家誤以為瘦...
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冷飲-熱飲Amanda2013-09-042

鮮熬黑木耳露-紅棗黑木耳露-細火慢熬-電鍋燉煮

與平常喝到的黑木耳露作法略有不同,一般大多...
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地中海料理Amanda2013-08-30

山藥雞湯

一趟雲林旅遊除了帶回文旦還帶了許多山藥回家...
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十分鐘料理Amanda2013-07-31

酪梨優格沙拉

酪梨優格沙拉 做法簡單,十分鐘就可以輕鬆完...

十分鐘料理Amanda2013-07-05

堅果大蒜沙拉-康健雜誌採訪食譜

新鮮的大蒜非常嗆辣,很多人怕蒜味,就算喜愛...
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低醣食譜、瘦身Amanda2013-06-23

紫茄味噌湯-清爽茄子湯

紫茄味噌湯-清爽茄子湯 ,忘了哪一天在電視...

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★文大教育推廣建國校區烹飪講師
★高雄國際食品展-高雄物產館講師
★台灣美食展-廚藝教室講師
★台北國際食品展-高雄物產館講師
★早安健康專欄作家
★2015/6/18 fb官方名人認證(藍勾)
★田媽媽招牌菜評選
★中學教師研習料理講師
★參與多場電視節目錄影、廣播錄

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