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分類: 自己煮

三杯紫茄-茄子不油炸不變黑小秘訣

低醣食譜、瘦身Amanda2014-12-14
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三杯紫茄、茄子不油炸不變黑小秘訣 ,茄子不論是紅燒或涼拌,都必須先蒸熟才能保留美麗的紫色,蒸煮時間不需太長,保持中火即可。

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醬炒肉絲筊白筍-快炒料理

低醣食譜、瘦身Amanda2014-12-02
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炒肉絲筊白筍我喜歡用梅花肉,因為口感嫩也有少許油絲,不需要添加任何粉類去醃漬,一樣能炒出鮮嫩的口感。幼嫩的茭白筍切薄片,待肉片熟透再加入

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地中海料理Amanda2014-12-01

鮭魚粥

粥是我家餐桌時常出現的餐點,幫住院的老公準...
耐蒸煮便當菜Amanda2014-11-22

收服家人的胃-三杯肉片

收服家人的胃不難,只要摸透他們的喜好,三杯...

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台灣小吃Amanda2014-11-15

芋頭肉丸子-油炸鬆Q、水煮軟綿

芋頭肉丸子炸過更香鬆也更Q ,自己做丸子最...
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amanda食譜懶人包Amanda2014-11-09

Amanda食譜懶人包-炒飯、炊飯、飯糰

炒飯、炊飯、飯糰都是我的懶人料理,算一算竟...
苦茶油雞做法,苦茶油雞飯,苦茶油雞飯做法,苦茶雞飯,苦茶飯,苦茶麻油雞,苦茶麻油雞飯,茶油雞飯,麻油雞飯,麻油飯 @Amanda生活美食料理
台灣小吃Amanda2014-11-072

苦茶麻油雞飯-這樣煮好吃不上火

苦茶麻油雞飯好吃不上火 ,今天立冬剛好天氣...
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沾醬-香料Amanda2014-10-141

剁椒醃漬-香蒜辣椒醬發酵法

寫書做了剁椒魚頭,也醃漬了一罐剁椒,趕稿忙...

乾煎白魚,月白魚,油煎白魚,白魚,白魚 料理,白魚料理 @Amanda生活美食料理
自己煮Amanda2014-10-06

乾燒白魚

白魚只要簡單料理就很美味,而且沒甚麼腥味,...
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宴客、年菜Amanda2014-10-021

五柳枝燴黃金鰈魚

五柳枝燴魚是傳統的宴客菜,黃金鰈魚乾煎就很...

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★文大教育推廣建國校區烹飪講師
★高雄國際食品展-高雄物產館講師
★台灣美食展-廚藝教室講師
★台北國際食品展-高雄物產館講師
★早安健康專欄作家
★2015/6/18 fb官方名人認證(藍勾)
★田媽媽招牌菜評選
★中學教師研習料理講師
★參與多場電視節目錄影、廣播錄

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