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標籤: 減油

筍絲燒肉-不油炸-筍絲去酸味-控肉美味健康吃

壓力鍋、萬用壓力鍋料理Amanda2019-06-16
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記不得到底有多少年沒煮筍絲燒肉了,在菜市場見到筍絲突然想吃,順手抓了些帶回家,就來做筍絲滷肉吧。其實喜宴上的筍絲控肉都是分開煮,或是腿庫(圓蹄)或是一大塊五花肉,做法都相同先把肉炸過,滷過。

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抹茶磅蛋糕-減油少糖-非傳統配方

烘焙、甜品、果醬Amanda2018-10-06
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抹茶磅蛋糕-減油少糖-非傳統配方 ,磅蛋糕Pound cake口感屬於較為扎實,不像戚風蛋糕蓬鬆柔軟,名稱由來是所有食材都是一磅,低粉一磅、糖一磅、油也一磅,但是這油糖比例認真說來是非常不健康。

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Amanda食譜書【30分鐘動手做健康醬】

Amanda著作-食譜書系列Amanda2014-09-231
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近些年食安問題非常嚴重,從2011的塑化劑事件到今年的餿油問題,嚴重危害國人健康。 目前最讓人關注的自然是食油問題,很多醬料都會添加食油,吃下口的食物是否安心

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★文大教育推廣建國校區烹飪講師
★高雄國際食品展-高雄物產館講師
★台灣美食展-廚藝教室講師
★台北國際食品展-高雄物產館講師
★早安健康專欄作家
★2015/6/18 fb官方名人認證(藍勾)
★田媽媽招牌菜評選
★中學教師研習料理講師
★參與多場電視節目錄影、廣播錄

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