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標籤: 植物蛋白質

香酥煎豆包-低醣、素食植物蛋白質、十分鐘上菜

低醣食譜、瘦身Amanda2019-07-22
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豆包是豆類食材中我不排斥也特別喜愛的加工品,很多人會鍾愛油炸豆包,但是我更常用的卻是生豆包,因為原味含有濃郁豆香,還可以任我隨著料理方式做變化,油煎香酥豆包更是我最愛的低醣、減醣餐之一,池上知名豆包就是相同作法,只是還會夾上香菜做搭配。

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黃豆肉醬-美味肉醬這樣煮-明周邀稿

肉類-豬雞鴨牛羊Amanda2019-04-08
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雜誌來信邀稿主題是豆類料理,編寫兩道其中一道是黃豆肉醬,也可以說是肉燥,主食材是黃豆跟豬絞肉。黃豆不是只能煮豆漿,也可以搭配料理。

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★文大教育推廣建國校區烹飪講師
★高雄國際食品展-高雄物產館講師
★台灣美食展-廚藝教室講師
★台北國際食品展-高雄物產館講師
★早安健康專欄作家
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★中學教師研習料理講師
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