雪蓮子(鸚嘴豆)泡發、電鍋煮、烹飪技巧 地中海料理Amanda2024-06-15 鸚嘴豆(雪蓮子)有高蛋白質及多種營養,在台灣又稱為雪蓮子、雞豆、雞心豆,它跟天山雪蓮是不同的食物,兩者完全沒關係。 Continue Reading