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	<title>鯖魚料理 &#8211; Amanda生活美食料理</title>
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		<title>蒜苗炒薄鹽鯖魚</title>
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					<description><![CDATA[薄鹽鯖魚或是鯖魚一夜干都是冷凍品，疫情關係很多家庭都會儲備冷凍魚、海鮮。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 鯖魚肉已經剖開也比較薄，因此不需要預先退冰，使用前再取出連同包裝沖水，很快就...]]></description>
		
		
		
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		<title>茄汁鯖魚 十分鐘上菜、薄鹽鯖魚這樣煮也美味</title>
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					<description><![CDATA[茄汁鯖魚 十分鐘上菜 ，茄汁的料理千百種，熟悉醬汁的作法後，不管要替換什麼樣的肉類，都可以讓你得心應手 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 不僅烹飪時間短，作好直接澆在白飯上配也是一番風...]]></description>
		
		
		
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		<title>絲瓜煮鯖魚 免調味、十分鐘上菜</title>
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		<pubDate>Tue, 11 Jul 2017 11:46:23 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[絲瓜煮鯖魚 免調味、十分鐘上菜，多吃魚對健康有幫助，鯖魚是很容易買到的魚，尤其是冷凍薄鹽鯖魚，別再只是油煎、乾煎囉，換個方式吧？ 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 加蔬菜煮也有好味道喔...]]></description>
		
		
		
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		<title>酸白菜煮鯖魚、十分鐘上菜</title>
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		<pubDate>Fri, 07 Jul 2017 09:57:55 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[酸白菜煮鯖魚 只要10分鐘就能上菜，很多人都以為酸白菜只能煮酸菜白肉火鍋，其實它不僅只可以煮五花肉還可以做其他料理，煮海鮮湯、包餃子、肉包，炒肉片。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com ...]]></description>
		
		
		
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		<title>三杯鯖魚食譜，增強腦力、預防失智，挑選優質鯖魚秘訣</title>
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		<pubDate>Wed, 05 Jul 2017 07:19:27 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[鯖魚對於腦力有很大幫助，不僅可以幫助老人家預防腦力退化，對於孩童的大腦成長自然也有幫助。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 如何挑冷凍生鮮食材 不知道大家在選購冷凍生鮮食材時是否會特別...]]></description>
		
		
		
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		<title>藜麥鯖魚蒸豆腐 -預防腦力退化</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Jun 2017 14:22:10 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[藜麥是目前最夯的天然的超級食品之一 ，這道使用的鯖魚不論是進口或是台灣生產，大多是製作薄鹽一夜干，風味雖佳但是得注意挑選，雖然產品大多是真空冷凍包裝，不過有些進口品牌退冰後能感覺出不是那麼新鮮。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 a...]]></description>
		
		
		
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