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	<title>魩仔魚 &#8211; Amanda生活美食料理</title>
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	<description>Amanda老師官方網站，圖文皆有版權，請勿複製盜用，聯絡信箱 amanda751024@gmail.com</description>
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		<title>蔬菜拌飯 快速料理 營養均衡</title>
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		<pubDate>Mon, 14 Feb 2022 04:21:59 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[這道蔬菜拌飯是非常台式的做法，與韓式拌飯完全沾不上邊，太忙碌或是懶得下廚又不得不下廚，我就會想辦法用最簡單又不失營養的方式準備餐點 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 只要煮一鍋白米飯再...]]></description>
		
		
		
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		<title>魩仔魚蛋炒飯</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Amanda]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 May 2014 06:05:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[我是很善變的家庭主婦，時常買了菜準備料理兩菜或三菜，到了黃昏很可能就濃縮成燴飯或是炒飯，早上買的菜當然就隨意搭開心的做我的私房菜。 炒飯大多會加入大量的油脂，我不想那麼油膩總會減量，只要米粒能分開就好，有人喜歡醬油多一些米飯顏色深一點，我是偏好有醬香但是醬色不...]]></description>
		
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		<title>金色魩仔魚小丸子-南瓜小丸子</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Amanda]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 22 Mar 2012 19:11:18 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[金色魩仔魚小丸子、南瓜小丸子 ，早上買了海鮮也買了菜，晚上卻又懶得作那麼多道菜，所以又偷懶煮大鍋菜，魩仔魚丟進湯頭雖然鮮甜卻是很難撈到。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 冰箱廚房找一...]]></description>
		
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		<title>魩仔魚粥</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Amanda]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Dec 2007 23:11:50 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[沒有魚刺的魩仔魚非常適合幼兒以及老人家食用，加入一些蔬菜熬煮營養更均衡，蔬菜可以加高麗菜．紅蘿蔔，這些蔬菜都能增加粥的甜味，最好能把蔬菜煮爛一些。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 忙...]]></description>
		
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		<title>魩仔魚炒花生</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Amanda]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Oct 2007 20:01:15 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[魩仔魚適合老人家及幼兒，沒有魚刺又容易入口，而且煮的方式也多種，煮粥、煮羹湯，煎蛋都好吃。 這一盤魩仔魚炒花生較類似小魚乾炒花生，不過不必加醬料只要爆香及簡單的炒乾及炒鬆即可。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda7510...]]></description>
		
		
		
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