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	<title>阿曼達食譜 &#8211; Amanda生活美食料理</title>
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		<title>蒜泥白肉食譜：怕肥肉也能吃好幾片！軟嫩水煮五花肉去腥煮法</title>
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					<description><![CDATA[蒜泥白肉也就是水煮五花肉、水煮白肉，是很經典的豬肉料理，也是黑白切常見小菜。我不敢吃肥肉，尤其滷的軟爛的白肉對我來說更是可怕。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 但是蒜泥白肉我可以，而...]]></description>
		
		
		
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		<title>洋蔥黑胡椒燉肉</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Jun 2021 01:39:15 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[洋蔥黑胡椒燉肉會添加大量黑胡椒以及辣椒，現在因為家中有長輩不太能吃辣，所以我會減量一半黑胡椒也不加辣椒。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 只是不管是疫情還是因為天氣太熱，也還是會做常...]]></description>
		
		
		
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		<title>Amanda食譜書著作-網路書局訂購</title>
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					<description><![CDATA[Amanda食譜書著作-網路書局訂購，Amanda目前編寫有七本食譜書。四本個人創作，三本與營養師、醫師合作為慢性病編寫飲食書。 每本食譜皆以健康方式料理，少油、少鹽、少糖。希望家中掌廚者盡可能自己動手料理，動手做健康醬料及醃漬品。 關於我、食譜著作 社群-F...]]></description>
		
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		<title>關於Amanda-食譜作品、資歷</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Jan 2015 07:06:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[我是amanda老師，中文名張采如，是一位料理作家、料理教學講師，也是美食部落客，偶爾兼職旅遊部落客。 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com amanda有7本食譜著作，其中4本是個人作...]]></description>
		
		
		
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