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	<title>蔬菜 &#8211; Amanda生活美食料理</title>
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		<title>如何挑選新鮮小黃瓜</title>
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					<description><![CDATA[小黃瓜又稱為刺瓜，主要是表面上有小刺，但是這些刺並不會傷人，只是摸到時會嚇一跳而已。 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 挑選小黃瓜 這種小黃瓜也是台灣小黃瓜原生品種，越新鮮的小黃瓜表...]]></description>
		
		
		
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		<title>蘿蔓炒沙茶、炒熟一樣爽脆</title>
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		<pubDate>Sat, 21 Mar 2026 13:03:21 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[蘿蔓以往都是進口，料理方式多是做沙拉食用，蔬菜沙拉、或者包裹海鮮、水果。近幾年台灣也有種植且價格便宜好多 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 往常購買一包大多2-3棵，有時候不想吃沙拉...]]></description>
		
		
		
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		<title>蒜炒黃豆芽</title>
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					<description><![CDATA[蒜炒黃豆芽只要調味不過重不油膩，風味很清爽，我可以一次吃了一整盤。這道料理方式很簡單，不過挑除芽根倒是得花費許多時間。只要自己孵過豆芽都知道，健康培植的芽菜芽跟都特別長，不挑選過還真的無法下嚥。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 a...]]></description>
		
		
		
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		<title>清炒豆芽菜</title>
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					<description><![CDATA[清炒豆芽菜是自助餐以及鐵板料理常見的菜餚，主要是它不會因季節或颱風而影響售價。豆芽菜料理非常快速，5分鐘內就可以完成上桌。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 傳統市場購買的豆芽菜，很長...]]></description>
		
		
		
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		<title>烤甜椒-氣炸甜椒</title>
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					<description><![CDATA[烤甜椒可以氣炸也可以用烤箱，做法相同，差別只在烘烤溫度、時間，同樣食材可以用烤箱也能夠用氣炸烤箱或氣炸鍋。 關於我、食譜著作FB、youtube、團購商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 甜椒時常用來生食搭配沙拉，或是做菜配色，紅黃兩...]]></description>
		
		
		
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		<title>水蓮菜清洗、處理</title>
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					<description><![CDATA[水蓮菜長度看似不容易清洗、處理，也因此料理新手不敢購買，其實它並不難清洗及處理。水蓮菜是很美味的菜餚，雖然價格不低，但是跟其它蔬菜比較反而穩定。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 認識...]]></description>
		
		
		
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		<title>腐乳汁炒龍鬚菜</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Jun 2023 11:36:01 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[龍鬚菜容易料理也很百搭，簡單的炒蒜末、炒肉絲，炒傳統醬料都好吃。家人喜愛喝粥搭配豆腐乳，因此時常會留下半罐醬汁，這些醬汁我都會拿來搭配肉或蔬菜。 關於我、食譜著作FB、youtube、團購商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 不過龍鬚...]]></description>
		
		
		
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		<title>蒜炒豆瓣小黃瓜</title>
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		<pubDate>Sun, 11 Jun 2023 14:30:42 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[蒜炒豆瓣小黃瓜可說是我常做的小黃瓜料理，孩子不愛吃小黃瓜，而我跟先生喜愛蒜香也愛加一點辣。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 小黃瓜清炒總覺得香氣不足，所以對我來說炒蒜頭是基本模式。 ...]]></description>
		
		
		
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