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	<title>胭脂稻 &#8211; Amanda生活美食料理</title>
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		<title>胭脂米絲瓜小卷粥、清爽無油煙</title>
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		<pubDate>Sun, 28 Jun 2020 13:00:53 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[夏天吃絲瓜粥最消暑，絲瓜低熱量、清熱又能降火氣，湯汁甜美也清爽。這道胭脂米絲瓜粥完全無油煙，雖然我習慣用爐火煮，其實也可以先把米洗好擺電鍋煮，再移往爐火添加配料煮熟。 關於我、食譜著作 社群-FB、youtube、團購產品 商業合作請來信 amanda7510...]]></description>
		
		
		
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		<title>Amanda食譜-胭脂米料理懶人包</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Mar 2020 06:53:51 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[胭脂米是來自花蓮高山地區的無毒米，它也是世界上最珍貴最營養的米。吃過的朋友都讚不絕口，烹調時滿屋子米飯香，更特別的還是米的特性營養。胭脂稻是梗米不是糯米，口感接近糯米的特性，不傷胃，可搭配白米烹煮當主食、飯粥、中式點心(油飯、粽子、麻糬)。它也是世界上最珍貴最...]]></description>
		
		
		
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		<title>陪媽媽吃素-胭脂米雪蓮子炊飯</title>
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		<pubDate>Mon, 17 Jun 2019 12:36:19 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[素食炊飯其實很簡單，我愛天然食材的香甜風味，就算偶爾用加工豆製品，最多是1-2款，極度討厭很多素食料理幾乎全部用加工食品代替素食食材，吃得非常不健康也營養不均衡。 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gm...]]></description>
		
		
		
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		<title>胭脂米高纖素粽子-非糯米、健康不傷胃、不脹氣</title>
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		<pubDate>Thu, 30 May 2019 04:15:42 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[粽子可以天天吃你相信嗎？因為我這次不用糯米包素粽子，改用來自花蓮的玉笠胭脂米（又稱胭脂稻），胭脂米不是糯米但是有糯米的口感，可以安心天天吃，平日煮飯熬粥我會搭配白米，包粽子就改添加雜糧、健康豆類。除了以前包過綠豆粽之外真沒包過素粽子，極度討厭加工素食，因此配料...]]></description>
		
		
		
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		<title>絲瓜鮭魚胭脂粥-清爽無油煙</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Amanda]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Apr 2019 02:23:37 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[已經吃了幾個月胭脂米(胭脂稻)，因為它營養成分高可以為我跟家人補足更多營養，雖然我時常採低醣飲食，每天還是會吃一、兩餐胭脂粥或胭脂飯，而且家人也都很喜愛，主要是它很香而且口感又好。無論煮飯、煮粥也都跟平常的食用米差不多，剩飯一樣可炒飯、熬粥，不過這一餐我用的是...]]></description>
		
		
		
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		<title>烤飯糰-胭脂米飯糰-平底鍋乾烙</title>
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		<pubDate>Wed, 17 Apr 2019 04:54:03 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[自己做飯糰很簡單，不管是新鮮米飯或隔夜飯都能做烤飯糰，而且用來做飯盒也好方便，天氣逐漸炎熱做好的飯盒午餐吃也OK，而且完全不油膩也很健康，這次用的是近期常吃的胭脂米，又成為胭脂稻，原本米飯就很香Q烤過口感更加獨特美味。 amanda的網站-FB 、Line＠、...]]></description>
		
		
		
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		<title>胭脂稻 紅樓夢裡的進貢米-胭脂粥</title>
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		<pubDate>Sat, 02 Mar 2019 13:37:15 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[近期常吃花蓮無毒胭脂米又稱為胭脂稻，無論是煮粥或煮飯都會添加，原本還擔心家裡的男人會排斥，因為這兩位只愛精製白米，老公是好一些還願意吃糙米，兒子根本把這些較為健康的米食歸類為難吃。沒想到這次的胭脂米老公不僅吃還稱讚真好吃，兒子沒稱讚但卻也不排斥。 amanda...]]></description>
		
		
		
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