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	<title>肉醬 &#8211; Amanda生活美食料理</title>
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		<title>蠔油肉醬、肉燥</title>
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					<description><![CDATA[煮肉燥、肉醬，不想一成不變就會更改一點醬料、配料，這次用的豬絞肉分量多，不敢加真正蠔油，醬料費用太可觀了，所以加的是素蠔油。我習慣一次煮一大鍋再分裝冷凍當常備菜。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gma...]]></description>
		
		
		
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		<title>Amanda食譜- 一日三餐懶人包</title>
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					<description><![CDATA[一日三餐煮什麼?吃什麼?好多朋友跟我反映，希望有更方便搜尋的食譜懶人包。因此花了一點時間編排這篇一日三餐懶人包。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 每一篇懶人包都會陸續新增食譜文章 早...]]></description>
		
		
		
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		<title>Amanda食譜懶人包-備用食材與常備菜</title>
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					<description><![CDATA[因應新冠肺炎疫情開發這篇疫情食物、料理備用包。從2021/5/15日，疫情升溫本土個案突然暴增，從181例、206、333&#8230;.持續攀升。這些天大家搶購物資，許多粉絲朋友看我老神在在，問我不用買菜嗎？不擔心搶物資造成三餐問題嗎？ 關於我、食譜著作 F...]]></description>
		
		
		
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		<title>Amanda食譜-豬肉料理懶人包</title>
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					<description><![CDATA[豬肉是台灣飲食很重要的肉類以及蛋白質來源之一，因此豬肉料理也時常出現在家庭、小吃。無論是煮菜還是配菜都可以搭配，而且料理方式五花八門，蒸煮炒燉滷。也因此邊這篇懶人包也是輕而易取，只是為什麼我現在才編呢？哈，我也不知道，自己也覺得好笑。 關於我、食譜著作 FB、...]]></description>
		
		
		
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		<title>茄汁肉醬 酸鮮香開胃好下飯</title>
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		<pubDate>Fri, 04 Dec 2020 07:10:41 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[番茄醬搭配絞肉做成肉醬，酸酸的很開胃，不愛蕃茄醬的我還會多舀一些醬汁，茄汁肉醬可搭配白飯做成燴飯，也適合用來拌麵或炒油麵，炒義大利麵味道也不衝突。 關於我、食譜著作 社群-FB、youtube、團購產品 商業合作請來信 amanda751024 @gmail....]]></description>
		
		
		
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		<title>黑胡椒肉醬、拌麵拌飯都好吃、鐵板麵必備醬料</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Mar 2020 11:15:05 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[黑胡椒肉醬、黑胡椒洋蔥醬都是炒鐵板麵必備醬料，基底加入大量可增強免疫力的洋蔥，而黑胡椒洋蔥肉醬不僅可以炒鐵板麵，拌麵、拌飯甚至拌蔬菜都很美味。花一點時間熬一鍋，分裝擺放冷凍庫，隨時都有肉醬可以食用。 關於我、食譜著作 社群-FB、Telegram、youtub...]]></description>
		
		
		
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		<title>毛豆咖哩肉醬 一鍋煮</title>
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		<pubDate>Sat, 15 Feb 2020 13:00:52 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[咖哩肉醬是很方便的家常備用菜，煮一小鍋都能吃上3餐。在這武漢肺炎疫情非常時期，飲食顯得更為重要。 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 專家說多補充優質蛋白質、維生素Ｄ，同時減少糖分攝取...]]></description>
		
		
		
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		<title>腐乳辣肉燥、加一點剝皮辣椒更下飯</title>
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		<pubDate>Tue, 19 Nov 2019 05:16:04 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[腐乳肉燥、腐乳肉醬名稱不統一但是差別只在肉末大小，使用的是馬祖紅糟腐乳，吃完豆腐乳剩下的醬汁，所以用的也不是整塊豆腐乳。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 甘甜腐乳醬汁煮的肉燥非常下飯...]]></description>
		
		
		
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