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	<title>絲瓜海鮮粥 &#8211; Amanda生活美食料理</title>
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		<title>絲瓜鮮魚粥</title>
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		<pubDate>Fri, 27 Jun 2025 09:11:55 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[絲瓜與鮮魚、海鮮都很搭，因此夏天常會用絲瓜煮粥。魚肉可選用自己喜愛的，無刺的有鱸魚、鮭魚、虱目魚肚、鯛魚、鮸魚&#8230;. 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 平常我最常用的還是虱...]]></description>
		
		
		
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		<title>絲瓜蛤蜊粥</title>
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		<pubDate>Tue, 26 Sep 2023 11:52:28 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[絲瓜蛤蜊粥很清爽很適合炎熱的秋老虎，近幾日天氣炎熱食慾也變差，煮一鍋清爽的粥再搭配一盤涼拌筊白筍、一碟豆豉小魚乾。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 絲瓜跟蛤蜊同煮，只要食材新鮮就同時...]]></description>
		
		
		
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		<title>海鮮絲瓜粥</title>
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		<pubDate>Tue, 11 Jan 2022 00:05:21 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[海鮮絲瓜粥 有海鮮、絲瓜的鮮甜，特意不加常用的油蔥，希望保留粥的清爽。粥底濃稠鮮甜又香，非常可口，愛喝粥的人肯定是停不了口。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 材料:3人份 香米1.2...]]></description>
		
		
		
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		<title>胭脂米絲瓜小卷粥、清爽無油煙</title>
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		<pubDate>Sun, 28 Jun 2020 13:00:53 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[夏天吃絲瓜粥最消暑，絲瓜低熱量、清熱又能降火氣，湯汁甜美也清爽。這道胭脂米絲瓜粥完全無油煙，雖然我習慣用爐火煮，其實也可以先把米洗好擺電鍋煮，再移往爐火添加配料煮熟。 關於我、食譜著作 社群-FB、youtube、團購產品 商業合作請來信 amanda7510...]]></description>
		
		
		
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		<title>絲瓜海鮮魚粥</title>
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		<pubDate>Sun, 06 Apr 2014 16:54:55 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[身體不適常吃外食，吃多了自然會膩，有部分店家不是料理太油膩就是加好多味精，越吃越覺得可怕（不僅渴而已） 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 真的有時候隨便做兩道菜都比外食強，當然也不能一...]]></description>
		
		
		
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		<title>絲瓜海鮮粥</title>
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		<pubDate>Thu, 20 Feb 2014 16:33:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[海鮮絲瓜粥是夏天最常煮的粥，買些海鮮食材搭配當季瓜果蔬菜，這粥品需要添加薑絲去腥。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 本想再燙一盤蔬菜，但是兩個人的食量都不大，肯定又吃不完，想想還是作...]]></description>
		
		
		
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		<title>絲瓜海鮮瘦肉粥</title>
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		<pubDate>Thu, 04 Oct 2007 19:17:57 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[炎熱夏天食慾差常常吃不下飯，我喜歡煮稀飯，白粥或絲瓜粥、竹筍粥都好，尤其絲瓜清甜好吃，不但容易入口而且清爽又好吃。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 材料: 絲瓜1條、白米1.5杯、瘦...]]></description>
		
		
		
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