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	<title>素食 &#8211; Amanda生活美食料理</title>
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		<title>皮蛋豆腐，經典涼拌菜、免煮立即可食</title>
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		<pubDate>Sat, 01 Aug 2026 06:11:47 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[皮蛋豆腐是一道免煮免開火的涼拌菜，我做的皮蛋豆腐有多種風味做法。 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 皮蛋豆腐 只要超市買一塊盒裝豆腐。 皮蛋有農會、農產商家生產的盒裝2-4顆，傳統市...]]></description>
		
		
		
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		<title>10分鐘煮紅棗冰糖銀耳，新鮮銀耳煮最快速</title>
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		<pubDate>Sat, 25 Jul 2026 01:40:23 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[紅棗冰糖銀耳是很多人喜歡的甜品，自己煮想要在短時間內煮好，只能選擇新鮮銀耳 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 現在很多地方都能買到新鮮白木耳，像是好市多、大賣場，大部分的連鎖超市，有...]]></description>
		
		
		
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		<title>壓力鍋煮帶殼花生、水煮帶殼花生</title>
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		<pubDate>Mon, 29 Jun 2026 13:01:56 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[壓力鍋煮花生會比電鍋還要快速，這裡用的是電子壓力鍋完全不需要顧火。 關於我、食譜著作FB、youtube 、團購商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 電子壓力鍋煮好會有響笛通知，也會顯示浸泡時間，因此會比電鍋更加省時又省事。 6-7月...]]></description>
		
		
		
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		<title>電鍋煮帶殼花生、水煮花生</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Amanda]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 28 Jun 2026 07:07:32 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[花生產期除了可以買到煮好的花生，傳統市場也能買到新鮮帶土花生，近期上菜市場就有看到許多賣菜攤位會銷售 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 帶殼花生都含有泥土，需要花一點時間清洗，務必洗...]]></description>
		
		
		
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		<title>韭菜煎蛋</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Amanda]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 May 2026 00:54:14 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[韭菜煎蛋不到10分鐘就可以完成，當然必須排除挑揀、洗切時間。下鍋油煎的確很快 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 韭菜是很容易熟的蔬菜，近幾年我跟先生除了韭菜水餃，很少會吃韭菜。 主因...]]></description>
		
		
		
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		<title>如何挑選新鮮小黃瓜</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Amanda]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Mar 2026 06:33:02 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[小黃瓜又稱為刺瓜，主要是表面上有小刺，但是這些刺並不會傷人，只是摸到時會嚇一跳而已。 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 挑選小黃瓜 這種小黃瓜也是台灣小黃瓜原生品種，越新鮮的小黃瓜表...]]></description>
		
		
		
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		<title>黑豆茶、炒黑豆</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Mar 2026 04:07:13 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[黑豆分為青仁與黃仁，含有膳食纖維、花青素，除了煮黑豆漿，可以搭配煮飯或發酵食品(醬油、味噌) 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 常見黑豆茶適合用青豆仁，沖泡黑豆茶就必須使用炒過的黑豆...]]></description>
		
		
		
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		<title>蔬菜拌飯、素食拌飯</title>
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		<pubDate>Sat, 21 Feb 2026 05:05:33 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[已經習慣媽媽在大年初一吃素，不過媽媽一個人吃素總是隨興搭點醬菜就吃，如果我陪著會幫她準備比較營養的餐點。 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 做素食餐點我喜歡用天然食材，少用食品類，雖...]]></description>
		
		
		
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