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	<title>簡易食譜 &#8211; Amanda生活美食料理</title>
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		<title>仙草蛤蜊雞湯：電鍋免顧火，輕鬆煮出古早味解暑湯！</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Jul 2025 04:49:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[仙草茶是夏天清涼解暑聖品，尤其我又是容易中暑體質，鄰居姊姊提醒我初夏就該燉仙草茶喝 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 以前就聽長輩說過3-4月初夏先煮仙草茶喝，比較不容易中暑。 但除...]]></description>
		
		
		
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		<title>無骨三杯雞、10分鐘上菜：無水料理秘訣，超下飯家常菜</title>
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		<pubDate>Wed, 17 May 2023 13:32:03 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[每次做三杯雞，都因為不愛雞骨頭而卻步嗎？這道有別於傳統的「無骨三杯雞」 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 採用無水料理模式，雞肉與醬汁完美搭配，烹皆有僅需短短10分鐘，而且超級下飯。 ...]]></description>
		
		
		
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		<title>娃娃菜瘦肉湯</title>
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		<pubDate>Mon, 16 Jan 2023 02:56:27 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[娃娃菜做清炒或炒XO醬都好吃，晚餐少了個湯，不想一成不變的味噌丸子湯、蛋花湯，娃娃菜口感與菜心相似，又容易煮熟，搭配瘦肉煮一鍋湯應該很適合。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 材料: ...]]></description>
		
		
		
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		<title>櫛瓜櫻花蝦拌飯</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Sep 2022 03:27:45 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[櫛瓜搭配櫻花蝦做成拌飯，拌飯是我的懶人餐，懶得炒菜時就會拌一鍋營養均衡又可以少做好多菜的拌飯。往日做拌飯習慣把食材切丁或絲，為了呈現櫛瓜的原型特意將食材都切成薄片。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gm...]]></description>
		
		
		
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		<title>氣炸牛肉蔥捲：零失敗美味！軟嫩牛肉脆口青蔥的完美結合</title>
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		<pubDate>Sun, 13 Feb 2022 04:20:06 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[牛肉蔥捲使用新鮮牛肉片，美式賣場買一大包梅花牛肉，肉片比超市的厚些更好包裹，包裹的青蔥也要新鮮蔥白夠粗壯，烘烤後一定脆口好吃 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 用氣炸鍋很快速，氣炸烤箱...]]></description>
		
		
		
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		<title>三杯鯖魚食譜，增強腦力、預防失智，挑選優質鯖魚秘訣</title>
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		<pubDate>Wed, 05 Jul 2017 07:19:27 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[鯖魚對於腦力有很大幫助，不僅可以幫助老人家預防腦力退化，對於孩童的大腦成長自然也有幫助。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 如何挑冷凍生鮮食材 不知道大家在選購冷凍生鮮食材時是否會特別...]]></description>
		
		
		
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