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	<title>燴飯 &#8211; Amanda生活美食料理</title>
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		<title>咖哩豬肉-全炭鍋、陶鍋-無水料理</title>
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					<description><![CDATA[咖哩料理是家人最愛之一，無論是豬肉、雞肉或牛肉、海鮮，其中最常做的還是豬肉及雞肉。用好鍋再加上願意花點時間顧火，這一道是可以做無水料理。 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 今天用的是...]]></description>
		
		
		
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		<title>馬鈴薯白菜燉肉</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Jun 2023 04:30:53 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[馬鈴薯白菜燉肉是馬鈴薯燉肉做變化，多加了白菜湯頭更鮮甜，水分含量也更高，調味上也做了些變化，只要調味別過重還可以當湯飲用。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 喜歡湯頭更濃稠建議用台灣馬...]]></description>
		
		
		
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		<title>Amanda食譜- 一日三餐懶人包</title>
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					<description><![CDATA[一日三餐煮什麼?吃什麼?好多朋友跟我反映，希望有更方便搜尋的食譜懶人包。因此花了一點時間編排這篇一日三餐懶人包。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 每一篇懶人包都會陸續新增食譜文章 早...]]></description>
		
		
		
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		<title>鱸魚蔬菜燴飯</title>
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					<description><![CDATA[鱸魚蔬菜燴飯 處理食材加上烹調時間約略只需20分鐘。是疫情下不想在廚房久待最好快速又能兼顧營養的餐點。使用的是沒有魚刺的鱸魚排，完全不需要特別處理，適合一家老小食用。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @g...]]></description>
		
		
		
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		<title>山藥雞湯燴飯</title>
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		<pubDate>Sun, 20 Jun 2021 06:19:48 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[疫情爆發後要買雞腿得一大早，確診數連著幾日下降，居然近中午還能買到雞腿肉，原想煮雞湯，實在太熱了臨時改一鍋煮，翻找冰箱裡的食材做了山藥雞湯燴飯，只要煮一鍋山藥雞羹湯。 關於我、食譜著作 FB、youtube 商業合作請來信 amanda751024 @gmai...]]></description>
		
		
		
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		<title>蔬菜鮮蝦燴飯，一鍋煮不換鍋</title>
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		<pubDate>Wed, 26 May 2021 02:14:46 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[疫情當前煮婦只能依家裡現有食材做變化，幸好前些時候菜市場補充一點魚、肉、蔬菜，再加購了小農蔬菜箱，這一鍋就是把可用的食材加一加一鍋煮出來，味道還不錯，一家老小都喜歡。(一日3餐煮得很累，只好廚房隨手拍，請別介意沒有搭配白飯美食照。) 關於我、食譜著作 FB、y...]]></description>
		
		
		
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		<title>蔬菜鮮魚燴飯 失智照護飲食</title>
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		<pubDate>Wed, 05 May 2021 03:56:24 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[蔬菜鮮魚燴飯，可說是清冰箱，近期因為照顧輕微失智長輩比較忙也比較累，盡可能採用最簡單的懶人料理，冷凍庫的鮭魚尾，冷藏庫裡的3片西洋芹，切一半的洋蔥、胡蘿蔔，還有買了準備涼拌卻還沒作的川耳。 關於我、食譜著作 FB、youtube 商業合作請來信 amanda7...]]></description>
		
		
		
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		<title>蝦仁雜菜燴飯</title>
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		<pubDate>Wed, 17 Mar 2021 00:27:43 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[蝦仁雜菜燴飯除了主角蝦仁，還添加大量高麗菜，也順便清冰箱，把上一餐料理剩下的食材加入，食材多樣色彩繽紛，不必高湯一樣有鮮甜的湯汁。 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 一鍋煮、燴飯都是...]]></description>
		
		
		
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