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	<title>滷牛肉 &#8211; Amanda生活美食料理</title>
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		<title>紅燒牛肉，牛肉湯、牛肉排骨湯</title>
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		<pubDate>Wed, 26 Nov 2025 10:20:52 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[往常做紅燒牛腱習慣整條滷，近期改用切厚塊更容易煮也方便取食。這次做紅燒牛肉就只有牛肉，偶爾我還會搭配蔬菜。 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 做好紅燒牛肉就會想吃牛肉麵，但是紅燒湯汁...]]></description>
		
		
		
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		<title>番茄燉黃牛肉-家常料理</title>
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		<pubDate>Sun, 02 Jun 2024 02:22:15 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[番茄燉牛肉是我家常做的牛肉料理，近幾個月常用國產新鮮黃牛肉做滴牛肉精，滴牛肉精是養身健康飲品，剩下的肉雖然味道變淡了但還是有豐富蛋白質，再加一些配料燉滷煮過一樣美味又營養。 關於我、食譜著作FB、youtube 、團購商業合作請來信 amanda751024 ...]]></description>
		
		
		
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		<title>茄汁滷牛肉</title>
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		<pubDate>Thu, 21 Dec 2023 11:04:27 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[間隔幾天就做滴牛肉精，幾天下來就好多剩餘牛肉。每次滴完的牛肉我就擺放冷凍庫，累積一定份量再一起煮了。很多人都認為只有滴牛肉精有營養，剩下的牛肉沒營養。這是錯誤的想法，其實肉還是有人體所需的蛋白質，而且牛肉滷煮軟爛一樣很好吃也營養。 關於我、食譜著作 FB、yo...]]></description>
		
		
		
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		<title>滷黃牛肉</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Amanda]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Nov 2023 23:38:53 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[用國產黃牛肉小里肌切片做了滴牛肉精，剩下的肉片不腥也很鮮，但是很硬不太好咀嚼，黃牛肉很貴，不可能蒸過牛肉精就丟棄不吃，也浪費食物。因此必須再料理過，滷煮入味肉質、牛筋都軟嫩可口，先生說也不太會塞牙縫，不僅好吃也很下飯。 關於我、食譜著作 FB、youtube、...]]></description>
		
		
		
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		<title>滷牛腱、紅燒牛腱</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Amanda]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 22 Sep 2023 01:02:25 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[滷牛腱在一些麵店、餐廳都能見到，在外用餐我只愛牛肉麵跟涼拌菜，很少會去點滷味。滷牛腱適合當常備菜，所以每次滷牛腱我會多做一些，浸泡入味後再分裝冷凍，隨時想吃再取出退冰，切片就可以上桌。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda...]]></description>
		
		
		
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