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	<title>涼拌雞絲 &#8211; Amanda生活美食料理</title>
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		<title>涼拌胡麻雞絲，雞胸肉不乾澀</title>
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		<pubDate>Sun, 23 Aug 2026 05:32:50 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[涼拌雞絲可用雞胸肉或雞腿肉，不過我大多用雞胸肉，除了低脂之外價格也較便宜，雖然今年雞肉大漲。 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 今年天氣太熱，雞肉、雞蛋都漲價 買傳統市場仿土雞胸肉，...]]></description>
		
		
		
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		<title>蒸雞胸肉、雞絲料理</title>
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		<pubDate>Thu, 15 May 2025 02:24:59 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[雞肉飯常用的雞肉絲做法，雖然正統是用火雞肉，但是價格較高也不容易取得，除了發源地嘉義，其他地區幾乎9成以上用的都是雞肉。 關於我、食譜著作FB、youtube 、團購商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 而且大部分還是以雞胸肉為主，主...]]></description>
		
		
		
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		<title>沙茶雞絲涼拌蔬菜</title>
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		<pubDate>Sun, 02 Jul 2023 02:00:03 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[沙茶雞絲涼拌蔬菜自然是涼拌菜，用的是清蒸雞胸肉，燙熟蔬菜，清蒸無油煙也比較清爽。雞肉剝絲或條再搭配蔬菜，很清爽很適合夏天。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 這道也適合低醣飲食，可以單...]]></description>
		
		
		
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		<title>涼拌蒜香雞絲</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Jun 2023 06:48:11 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[涼拌蒜香雞絲是我最愛的夏日涼拌菜，這次用的是醃漬過的雞胸肉，不是僅只醃漬米酒的雞胸肉，之前提過我常醃漬雞胸肉冷凍當備用菜，低脂蛋白脂也適合享用瘦身的我跟兒子。 關於我、食譜著作FB、youtube、團購商業合作請來信 amanda751024 @gmail.c...]]></description>
		
		
		
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		<title>雞絲蒜味蔬菜 簡易版鹹水雞</title>
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		<pubDate>Fri, 27 May 2022 08:48:30 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[醃漬雞胸肉入味後擺在冷凍庫，原本是準備氣炸或油煎。近期無法外出採買，再加上不能吃乾硬或油煎食物，就取出來用蒸的。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com &#160; 太多天沒吃到喜愛的小吃...]]></description>
		
		
		
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		<title>和風芝麻醬拌雞絲波菜-蒸鮮鍋、電鍋料理</title>
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		<pubDate>Thu, 27 Sep 2018 04:26:55 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[涼拌雞絲快速口味清爽，非常適合夏天食用。雞胸肉無論是蒸鍋、電鍋蒸煮，只要控制好雞胸肉熟度不過度烹調造成乾澀，這道菜就算成功了。 關於我、食譜著作 社群-FB 、Line＠、youtube、IG、團購產品 邀稿、教學、團購，請來信 amanda751024 @g...]]></description>
		
		
		
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		<title>涼拌蒜味雞絲</title>
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		<pubDate>Wed, 20 Feb 2013 19:20:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[涼拌雞絲用的是拜拜雞肉，年節拜拜總會有一隻雞，或水煮或油雞、煙燻雞，水煮雞的雞胸肉總是沒人吃。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 因此剁雞芿肉時我會先把雞翅、雞腿取下，再將整塊雞胸肉另...]]></description>
		
		
		
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		<title>麻醬拌雞絲</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Amanda]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 May 2009 17:21:22 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[ 蒸一個雞胸肉取一小部分作雞肉絲飯，剩下的做了涼拌雞絲，以前為了配合兒子，涼拌菜大多不加小黃瓜，就算加了也盡量切條狀。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 兒子不吃小黃瓜，但是我熱愛小黃...]]></description>
		
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