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	<title>海草魚 &#8211; Amanda生活美食料理</title>
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		<title>虱目魚肚煮豆豉鮮蚵</title>
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		<pubDate>Thu, 14 Sep 2023 00:55:26 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[買了虱目魚肚、鱸魚，想著隔日週一市場休市，再買一包鮮蚵，忙家事忙工作，午餐煮了紅燒鱸魚。午後又沒電了，睡了一下午昏沉沉。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 熟識的魚老闆娘販售的海鮮很新...]]></description>
		
		
		
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		<title>豆豉煮鮮蚵虱目魚</title>
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		<pubDate>Wed, 23 Aug 2023 13:30:48 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[豆豉跟蚵仔、虱目魚都很搭，以往都是用虱目魚肚，難得可以在傳統市場買到魚柳，無刺魚吃起來很方便，適合任何年紀。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 煮海產粥還剩下一半虱目魚柳，鮮蚵也剩一半...]]></description>
		
		
		
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		<title>樹子蒸虱目魚肚-電鍋料理</title>
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		<pubDate>Sun, 06 Aug 2023 00:55:29 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[樹子蒸虱目魚只要用電鍋就可以輕鬆完成，不僅免顧火、無油煙，料理速度也很快。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 現在市面上很容易買到無刺虱目魚肚，購買時可多詢問。好多孩子不吃魚，給他們無...]]></description>
		
		
		
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		<title>蒜蓉蠔油蒸虱目魚肚</title>
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		<pubDate>Mon, 31 Jul 2023 01:51:50 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[蒜蓉蠔油蒸虱目魚肚，虱目魚料理很多變化，我愛用電鍋蒸魚。做清蒸首先必須挑選一片新鮮無刺虱目魚肚，把炒好配料鋪放上去，最後擺進電鍋蒸就完成。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 今天這道做...]]></description>
		
		
		
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		<title>筊白筍虱目魚肚粥</title>
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		<pubDate>Sun, 09 Jul 2023 09:23:05 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[筊白筍虱目魚肚粥可以用爐火、電磁爐或是直接擺進電鍋煮，粥是夏天食慾差最好的餐點，魚粥又更營養，煮一鍋有魚有蔬菜。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 平日煮這道粥我都是用絲瓜，已經跑兩個...]]></description>
		
		
		
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		<title>虱目魚蔬菜粥</title>
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		<pubDate>Thu, 09 Feb 2023 09:22:19 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[虱目魚蔬菜粥是以虱目魚粥為基底，不過虱目魚粥都是湯汁多一些較為清爽，天氣冷我想煮的更濃稠，因此這鍋碗口感與廣東粥相似，有飽足感也更加保暖，再搭配各種食材增添營養及豐富性。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 ...]]></description>
		
		
		
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		<title>虱目魚筊白筍粥</title>
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		<pubDate>Sat, 24 Dec 2022 05:29:08 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[虱目魚粥搭配絲瓜非常對味，不過有些人秋冬不適合吃瓜類蔬菜，單煮魚粥太單調，可添加高麗菜也可考慮其它蔬菜。搭配筊白筍雖然沒有絲瓜、高麗菜那麼甜，不過度影響魚粥清爽，營養也均衡。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda75102...]]></description>
		
		
		
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		<title>Amanda食譜懶人包-虱目魚料理</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Dec 2022 04:22:49 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[虱目魚是台灣人喜愛的鮮魚，不過因為魚刺多很多人會拒食，現在好多商家會先將魚刺剃除，不過也要慎選畢竟挑除魚刺需要時間，過程中可能影響魚的新鮮度 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 虱目魚料...]]></description>
		
		
		
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