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	<title>水炒蔬菜 &#8211; Amanda生活美食料理</title>
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		<title>水炒黃豆芽</title>
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		<pubDate>Sat, 22 Nov 2025 08:49:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[水炒蔬菜、水煎蔬菜都已經流行好長時間了，近期突然又冒出說是水煎蔬菜原創。料理方式真的很難說是原創，最多就是創意或私房菜。 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 二十多年前我把大多作甜品的...]]></description>
		
		
		
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		<title>綠花椰菜、白花椰菜保存</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Aug 2023 05:57:47 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[綠花椰菜、白花椰菜保存方式相同，建議盡量趁新鮮料理。採購新鮮綠花椰菜我會在3天內料理完畢，但是偶爾太忙忘記又多買菜，葉菜類不耐放總會先烹煮。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 綠花椰菜...]]></description>
		
		
		
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		<title>低碳-低醣-無澱粉-抗性澱粉-大食量男的瘦身晚餐</title>
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		<pubDate>Mon, 27 Jul 2015 19:47:12 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[低碳-低醣-無澱粉-抗性澱粉 ，四年的大學生涯因為三餐外食讓他變得越來越胖，身高178cm體重超重很多，大一送到學校住宿就叮嚀他，要挑健康的食物吃，少油炸，控制澱粉量，還要多吃蔬果，多運動。 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 am...]]></description>
		
		
		
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		<title>五行蔬菜-葷食、蔬食</title>
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		<pubDate>Thu, 06 Jun 2013 04:03:54 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[雖是五行菜，其實根本是清冰箱，愛做菜的主婦冰箱很少有機會是空的，這些一點那些一點湊一湊就有了五行顏色 。 關於我、食譜著作 FB、youtube 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 只想炒蔬菜，還有一小塊瘦肉不能再放到後天了，趕緊切...]]></description>
		
		
		
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