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	<title>快炒牛肉 &#8211; Amanda生活美食料理</title>
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		<title>青椒炒牛肉</title>
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					<description><![CDATA[青椒炒牛肉是快炒料理，動作夠快可以十分鐘內完成。炒牛肉我大多使用美式賣場銷售方便的牛肉片，切寬條就可以料理。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 快炒店使用的牛肉品質大多偏硬，因此裹的粉...]]></description>
		
		
		
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		<title>蔥爆牛肉</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Amanda]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Dec 2011 17:50:14 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[蔥爆牛肉就是快速料理，沒幾分鐘就能端上桌，除了青蔥，偶爾我也會搭配一點青江菜、胡蘿蔔增添蔬菜量，作法很多種可隨自己喜愛作變化，畢竟是自家食用就不必計較道不道地了。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gma...]]></description>
		
		
		
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