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	<title>南瓜 &#8211; Amanda生活美食料理</title>
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		<title>南瓜海鮮藜麥義大利螺旋麵-南瓜海鮮義大利螺旋麵</title>
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		<pubDate>Sat, 02 Sep 2017 05:59:27 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[南瓜海鮮藜麥義大利螺旋麵，義大利麵是很健康的麵食，原本德麵條是用杜蘭小麥製作，現在還有藜麥製義大利麵，兩種都是很適合減醣飲食，不過這邊使用的份量屬於正常飲食。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail...]]></description>
		
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		<title>南瓜海鮮濃湯-南瓜不去皮不去籽全營養</title>
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		<pubDate>Sun, 20 Aug 2017 08:00:04 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[南瓜海鮮濃湯-南瓜不去皮不去籽全營養 ，煮南瓜濃湯都會去皮去籽，而大家都知道南瓜子營養成份高對人體健康有很大幫助，今天這道就不去皮也不去籽。洋蔥在濃湯中是很重要的辛香配料，熬煮熟軟還會釋出甜味，不過許多孩童會將它挑出不吃。 關於我、食譜著作 FB、youtub...]]></description>
		
		
		
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		<title>雪蓮子南瓜濃湯-蔬食健康飲食、預防失智</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Jun 2017 13:50:46 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[雪蓮子南瓜濃湯-健康飲食-預防失智 ，時常做南瓜濃湯，不過這次的配料跟以往大不相同，不僅是全素蔬食還加了雪蓮子，也就是大家熟知的鸚嘴豆。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 這些年特別喜...]]></description>
		
		
		
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		<title>金瓜米粉-南瓜炒米粉-澎湖知名美食</title>
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		<pubDate>Fri, 03 Feb 2017 06:52:26 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[金瓜米粉澎湖知名美食，金瓜是南瓜的台語發音，金瓜米粉是澎湖有名的小吃，小時候只要家中有一顆南瓜，媽媽總是拿來煮甜湯，當時還以為它就跟紅豆、綠豆一樣只能煮甜湯。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail...]]></description>
		
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		<title>彩蔬蠔油粉絲-無油煙美味蔬食</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Feb 2017 07:41:08 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[彩蔬蠔油粉絲-無油煙美味蔬食 ，今天不是吃素的日子，不過我跟媽媽都愛吃蔬菜，午餐特別搭配好多新鮮蔬菜與粉絲一起烹調。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 這一碗加了兩種香味蔬菜，也搭配胡...]]></description>
		
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		<title>櫻花蝦南瓜炊飯-快速美味電子鍋料理</title>
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		<pubDate>Fri, 22 Apr 2016 07:58:50 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[櫻花蝦南瓜炊飯比燉飯還要容易些，只需挑選喜愛的蔬菜炒好，或是與生米一起煮，或是等白飯煮熟拌進去，不過後者就比較像是拌飯。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 常把南瓜根櫻花蝦搭配一起，就...]]></description>
		
		
		
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		<title>南瓜雞茸濃湯</title>
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		<pubDate>Sun, 15 Jun 2014 04:08:42 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[早餐煮地瓜稀飯，上個月有事情回婆家，臨時買不到地瓜就拿南瓜替代煮粥。還以為大家知道我加的是南瓜，沒想到各個都誤以為是地瓜，因為同樣是金黃色，同樣有甜味，不過明明口感不一樣啊，怎大家都沒吃出來。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 am...]]></description>
		
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		<title>南瓜黃金捲</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Amanda]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Feb 2013 22:45:29 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[設計這道簡單的年菜，當然平常日子一樣可以做這道料理。因為我在食材中添加了南瓜泥，內餡又香又甜，顏色也很好看，除了鹽巴跟胡椒幾乎不需再作其它調味。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 外皮...]]></description>
		
		
		
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