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	<title>冷凍牛排直接煎 &#8211; Amanda生活美食料理</title>
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		<title>油煎牛小排、冷凍肉、冷藏肉煎法</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Mar 2020 13:44:31 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[雖然很多人會把牛排用氣炸鍋料理，不過比對之下還是覺得油煎有梅納反映後會比較可口，這篇是用牛小排，冷凍肉與冷藏肉油煎法。直接油煎時間快但是有油煙，也有人習慣先煎過表面再入氣炸鍋氣炸喜歡的熟度，也可以把多餘油脂烘烤去除，尤其厚度超過5cm的牛排肉最適合這個方式。 ...]]></description>
		
		
		
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