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	<title>便當菜 &#8211; Amanda生活美食料理</title>
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		<title>韭菜煎蛋</title>
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		<pubDate>Wed, 20 May 2026 00:54:14 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[韭菜煎蛋不到10分鐘就可以完成，當然必須排除挑揀、洗切時間。下鍋油煎的確很快 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 韭菜是很容易熟的蔬菜，近幾年我跟先生除了韭菜水餃，很少會吃韭菜。 主因...]]></description>
		
		
		
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		<title>海味醬蛋炒飯</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Apr 2026 02:59:21 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[海味醬蛋炒飯用的是市售的方便醬，偶爾沒有買豬肉、鮮蝦，或是吃膩了一成不變的蛋炒飯，這鍋炒飯10分鐘就能上桌，還可以做便當主食 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com &#160; 與國宴主...]]></description>
		
		
		
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		<title>雞汁燜筍絲</title>
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		<pubDate>Sun, 30 Nov 2025 04:02:01 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[雞汁燜筍絲用的是雞骨高湯搭配酸筍絲，煮好的雞骨高湯會有一點油脂，筍絲需要一點油脂才可口。因此高湯表面油脂建議保留，怕油可撈除但是不要去除太乾淨。 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 滷...]]></description>
		
		
		
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		<title>紅燒蛤蜊冬瓜</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Aug 2024 00:45:58 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[冬瓜蛤蜊兩種食材非常搭，一般大多把兩種食材煮湯，偶爾我會做紅燒，但是醬油用量不宜多，冬瓜太黑不僅不好看味道也會發酸。 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 颱風季節各種蔬菜都貴，慶幸我自...]]></description>
		
		
		
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		<title>豆瓣醬炒鮮筍</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Aug 2024 12:24:15 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[竹筍盛產季節天天吃也不膩，挑選的新鮮細緻無論是炒煮都美味，朋友送來竹筍，我已經準備好晚餐，就先把筍子處理好切片，汆燙過放量冷藏。 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 筍子採收後如果當天...]]></description>
		
		
		
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		<title>榨菜毛豆炒肉丁，快速上桌的私房家常味</title>
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		<pubDate>Sat, 20 Jul 2024 03:43:44 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[毛豆炒肉丁是一道很下飯的家常菜餚，也很適合做便當菜。調味上算是偏重，不過也可依個人喜愛調整味道。美味下飯菜，零失敗，備料快速，料理時間短 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com &#038;nbsp...]]></description>
		
		
		
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		<title>炒酸菜、便當最好吃配菜</title>
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		<pubDate>Thu, 04 Jul 2024 13:35:38 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[炒酸菜是許多便當會搭配的開胃小菜，也是割包不能缺少的配菜，酸菜要炒出香氣才好吃，能吃辣可加一點辣椒會更開胃。以上用的都是含葉酸菜，而不是酸菜心(球狀酸菜)。 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail...]]></description>
		
		
		
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		<title>鹹蛋黃蒸肉-電鍋料理</title>
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		<pubDate>Thu, 12 Oct 2023 08:42:21 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[鹹蛋蒸肉是一道很下飯的家常菜，也適合便當菜。做法非常簡單，除了購買品質好的豬肉，還需要搭配辛香料掩蓋肉腥味增添香氣。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 鹹蛋黃蒸肉 這道只要把食材拌好擺...]]></description>
		
		
		
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