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	<title>中卷料理 &#8211; Amanda生活美食料理</title>
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	<description>Amanda老師官方網站，圖文皆有版權，請勿複製盜用，聯絡信箱 amanda751024@gmail.com</description>
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		<title>三杯中卷-氣炸烤箱料理</title>
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		<pubDate>Mon, 27 Jun 2022 00:45:17 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[三杯中卷是台灣快炒小吃最夯之一，與親友聚餐幾乎是每場必點，這道三杯料理需要花點時間爐火慢燒烘烤乾爽焦香。用氣炸做過幾次風味不會相差太多，這一盤很快就被搶食一空。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmai...]]></description>
		
		
		
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		<title>沙茶中卷-海鮮快炒 五分鐘上菜</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Feb 2016 21:36:26 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[海鮮快炒 沙茶中卷，中捲也稱為透抽是容易熟的海鮮，除了三杯口味，快炒、燙煮都採快速料理完成。這一道是快炒料理，從下鍋到起鍋一氣呵成，炒到水份乾約5分鐘即可完成。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmai...]]></description>
		
		
		
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		<title>快炒酸辣透抽 10分鐘上菜</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Apr 2012 20:41:35 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[快炒透抽用的是百搭的洋蔥，海鮮總覺得不辣就不好吃，除了清燙幾乎都會加辣椒，配合不吃酸的老公很少加醋，所以這道的醋含量很低，喜愛酸可自行衡量多加一些。 關於我、食譜著作 FB、youtube 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 冰箱裡...]]></description>
		
		
		
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