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	<title>三杯虱目魚 &#8211; Amanda生活美食料理</title>
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		<title>三杯虱目魚 鮮嫩焦香</title>
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					<description><![CDATA[三杯虱目魚先把魚肉略微煎過再添加辛香、醬料燜煮，完成的魚肉鮮嫩焦香不乾硬很下飯 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 與之前做的無水燜煮方式完全不同，可依個人喜好口感做料理調整。 三杯虱目...]]></description>
		
		
		
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		<title>三杯虱目魚肚，陶鍋無水料理，鮮甜嫩口勝過清蒸</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Oct 2017 05:29:14 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[每每寫著無水料理總有人質疑無水能熟嗎？當然沒問題，食材本身就有水分再加上醬汁水分，不容易煮的雞肉都能煮熟，魚肉更是沒問題。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 虱目魚肚不管是清蒸、煮湯或...]]></description>
		
		
		
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		<title>從虱目魚談起</title>
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					<description><![CDATA[我常煮虱目魚，主要是它價廉物美，蒸豆豉、乾煎、煮湯、煮粥，好像怎麼煮都好吃，而且虱目魚在我家永遠不會滯銷。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 屏東娘家稱虱目魚為海草魚，後來才知道原來虱...]]></description>
		
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