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		<title>Amanda食譜-淡菜料理懶人包</title>
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					<description><![CDATA[淡菜低脂又富含蛋白脂，是營養又美味的海鮮，台灣馬祖有新鮮活體淡菜，每到夏末秋天就會量產，淡菜處理比較費時，不過料理方式非常簡單。每到淡菜量產我就會買一些做料理，如果量多來不及食用就先處理乾淨水煮熟透。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來...]]></description>
		
		
		
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		<title>Amanda食譜懶人包-鱸魚料理</title>
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					<description><![CDATA[鱸魚料理 居然也有足夠數量可以編成懶人包，主因自然是家裡有愛愛吃魚的先生。年輕時只要煮魚他可以直接吃掉2/3條，當餐沒吃完，還可以當消夜吃完，絕不留到隔餐或隔天。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gma...]]></description>
		
		
		
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		<title>Amanda食譜-台灣鯛魚料理懶人包</title>
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		<pubDate>Fri, 18 Aug 2023 08:28:49 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[台灣鯛魚料理懶人包，台灣鯛是我偶爾會購買的魚，台灣鯛我的料理方式很多元，除了魚片我也常購買整條魚，因為家裡會吃魚的都是成年人不用擔心有魚刺問題。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 台灣...]]></description>
		
		
		
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		<title>Amanda食譜-辛香料、醬料懶人包</title>
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					<description><![CDATA[Amanda食譜懶人包系列，大致區分中式醬料，西式醬料，包含有辛香醬料、開胃醬料、台灣小吃沾醬、拌醬。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com  中式醬料 自製辣椒醬-蒜味辣椒醬-油泡法 醃...]]></description>
		
		
		
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		<title>Amanda食譜-菜乾料理懶人包</title>
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		<pubDate>Mon, 27 Feb 2023 00:42:53 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[高麗菜乾、花菜干、芥菜乾都是我會做的菜乾，這篇懶人包含菜乾製作及菜乾料理。其中高麗菜乾最常做不過因為氣候及空間問題，這款菜乾都是回屏東娘家才會做。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 花...]]></description>
		
		
		
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		<title>Amanda食譜-蛋糕懶人包</title>
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		<pubDate>Fri, 13 Jan 2023 08:34:16 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[喜愛烘烤蛋糕，一直以來都以低糖、低油無添加為主，使用足夠雞蛋，以鮮奶代替必須水分。這一篇蛋糕懶人包包含多種風味戚風蛋糕，海綿蛋糕，另有吐司烘焙的肉蛋糕。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.co...]]></description>
		
		
		
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		<title>Amanda食譜懶人包-虱目魚料理</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Dec 2022 04:22:49 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[虱目魚是台灣人喜愛的鮮魚，不過因為魚刺多很多人會拒食，現在好多商家會先將魚刺剃除，不過也要慎選畢竟挑除魚刺需要時間，過程中可能影響魚的新鮮度 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 虱目魚料...]]></description>
		
		
		
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		<title>Amanda食譜懶人包-石斑魚料理</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Amanda]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Jun 2022 02:50:05 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[以前石斑魚、龍虎斑都不便宜，只有餐廳、年節宴客才會採買。現在每隔幾年就會一波低價，趁這時候可以多吃。石斑、龍虎斑料理都不難，還可做一魚多吃，整條購買最實惠，自己取魚片也不難。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda75102...]]></description>
		
		
		
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