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	<title>素食、蔬食 &#8211; Amanda生活美食料理</title>
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		<title>20分鐘煮紅棗冰糖銀耳，新鮮銀耳煮最快速</title>
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		<pubDate>Sat, 25 Jul 2026 01:40:23 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[紅棗冰糖銀耳是很多人喜歡的甜品，自己煮想要在短時間內煮好，只能選擇新鮮銀耳 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 現在很多地方都能買到新鮮白木耳，像是好市多、大賣場，大部分的連鎖超市，有...]]></description>
		
		
		
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		<title>蛋炒空心菜</title>
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		<pubDate>Wed, 08 Jul 2026 10:19:24 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[一直都很喜歡沙茶醬炒空心菜，無論有沒有肉絲都好，只是年紀大了齒縫也越大，我跟先生變得不愛吃空心菜&#8230;. 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 一日上菜市場看到空心菜 又想著原本...]]></description>
		
		
		
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		<title>壓力鍋煮帶殼花生、水煮帶殼花生</title>
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		<pubDate>Mon, 29 Jun 2026 13:01:56 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[壓力鍋煮花生會比電鍋還要快速，這裡用的是電子壓力鍋完全不需要顧火。 關於我、食譜著作FB、youtube 、團購商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 電子壓力鍋煮好會有響笛通知，也會顯示浸泡時間，因此會比電鍋更加省時又省事。 6-7月...]]></description>
		
		
		
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		<title>電鍋煮帶殼花生、水煮花生</title>
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		<pubDate>Sun, 28 Jun 2026 07:07:32 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[花生產期除了可以買到煮好的花生，傳統市場也能買到新鮮帶土花生，近期上菜市場就有看到許多賣菜攤位會銷售 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 帶殼花生都含有泥土，需要花一點時間清洗，務必洗...]]></description>
		
		
		
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		<title>韭菜煎蛋</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Amanda]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 May 2026 00:54:14 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[韭菜煎蛋不到10分鐘就可以完成，當然必須排除挑揀、洗切時間。下鍋油煎的確很快 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 韭菜是很容易熟的蔬菜，近幾年我跟先生除了韭菜水餃，很少會吃韭菜。 主因...]]></description>
		
		
		
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		<title>洋蔥炒泡菜</title>
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		<pubDate>Wed, 06 May 2026 10:48:43 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[洋蔥料理多變化，產期價廉物美就喜歡做洋蔥菜餚，或炒、或涼拌或是燉煮 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 無論是單獨做會搭配肉類烹調都很美味 常見的還是洋蔥炒蛋，也是便當店，便當菜必備 ...]]></description>
		
		
		
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		<title>葡式蛋塔、家用烤箱烘焙</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Amanda]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Apr 2026 03:38:21 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[氣炸鍋烤過幾次蛋塔，也用蒸氣烤箱烤過。因為教學需要用烤箱，這才驚覺我還沒用家裡的32公升烤箱烤過葡式蛋塔。 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com &#160; 因為先生覺得我做的蛋塔完全...]]></description>
		
		
		
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		<title>快炒小黃瓜杏鮑菇，香辣脆口又開胃</title>
		<link>https://amanda.tw/archives/70406</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Amanda]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 Mar 2026 00:50:44 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[小黃瓜是很清爽的瓜果蔬菜，最常見的是涼拌，其實用炒的也好吃，新鮮小黃瓜加上杏鮑菇快炒，加點辣更開胃。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com &#160; 快炒料理大多只需要10分鐘，偶爾5...]]></description>
		
		
		
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