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	<title>米飯料理 &#8211; Amanda生活美食料理</title>
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		<title>雞胸肉蔬菜拌飯，電鍋料理</title>
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		<pubDate>Sat, 04 Jul 2026 07:31:17 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[雞胸肉拌飯是一道簡單快速又美味的主食，用的是醃漬過再用電鍋蒸9分熟的雞胸肉 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com &#160; 剝好雞肉條再與辛香料、蔬菜快速拌炒，最後拌入煮好悶過的米飯...]]></description>
		
		
		
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		<title>絲瓜鹹蛋粥</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Jun 2026 05:45:23 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[絲瓜煮粥很適合炎熱夏天，平常我大多添加無刺魚肉，虱目魚肚或鱸魚。或者加瘦肉莫，偶爾搭配海鮮同煮 關於我、食譜著作FB、youtube 、團購商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 絲瓜只要嫩又新鮮，一定很甜，因此如果清炒我都只加鹽巴調味...]]></description>
		
		
		
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		<title>海味醬蛋炒飯</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Apr 2026 02:59:21 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[海味醬蛋炒飯用的是市售的方便醬，偶爾沒有買豬肉、鮮蝦，或是吃膩了一成不變的蛋炒飯，這鍋炒飯10分鐘就能上桌，還可以做便當主食 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com &#160; 與國宴主...]]></description>
		
		
		
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		<title>蒜香烏魚子炒飯</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Mar 2026 11:11:35 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[烏魚子泡白酒(高粱或米酒)再經過烘烤或油煎，切片即可食用。烏魚子一般大多還會搭配蒜苗、蘋果或水梨。 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 除此之外我也曾經做過烏魚子創意吃法 尤其先生目前...]]></description>
		
		
		
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		<title>蔬菜拌飯、素食拌飯</title>
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		<pubDate>Sat, 21 Feb 2026 05:05:33 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[已經習慣媽媽在大年初一吃素，不過媽媽一個人吃素總是隨興搭點醬菜就吃，如果我陪著會幫她準備比較營養的餐點。 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 做素食餐點我喜歡用天然食材，少用食品類，雖...]]></description>
		
		
		
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		<title>糙米蕎麥竹筍飯，燜燒鍋料理</title>
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		<pubDate>Fri, 14 Nov 2025 00:35:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[糙米飯不僅可以用電子鍋、電鍋煮，也可以用燜燒鍋煮吃好吃米飯，而且口感居然跟白米飯差異不大。 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 忙碌時我很喜歡做炊飯，豬肉、取骨雞肉、無刺鮮魚肉都好吃，...]]></description>
		
		
		
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		<title>蝦仁飯 家常做法！電子鍋、電鍋一鍵搞定，燜燒鍋也可以做，附蝦高湯秘訣</title>
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		<pubDate>Wed, 13 Aug 2025 06:14:03 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[蝦仁飯是台南知名小吃，老實說我沒吃過，倒是看過不少蝦仁飯圖片。根據大多數觀光客說法，台南的蝦仁飯很甜，螞蟻人也無法接受的甜。 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 我是屏東人，家鄉小吃沒...]]></description>
		
		
		
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		<title>鮪魚沙拉飯糰</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Amanda]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Oct 2024 01:54:24 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[煮油飯或米糕會先準備粒粒分明糯米飯，口感Q的糯米飯也是包飯糰的好食材，傳統作法隨性捏緊，想要造型好看就準備模型做造型飯糰。 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 沒有模型可用寬度一致的小...]]></description>
		
		
		
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