<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Amanda &#8211; Amanda生活美食料理</title>
	<atom:link href="https://amanda.tw/archives/author/amanda326/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://amanda.tw</link>
	<description>Amanda老師官方網站，圖文皆有版權，請勿複製盜用，聯絡信箱 amanda751024@gmail.com</description>
	<lastBuildDate>Mon, 26 Oct 2026 05:10:19 +0000</lastBuildDate>
	<language>zh-TW</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://amanda.tw/wp-content/uploads/2020/09/cropped-都歷遊客中心-Amanda背影照-32x32.jpg</url>
	<title>Amanda &#8211; Amanda生活美食料理</title>
	<link>https://amanda.tw</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" />
	<item>
		<title>蒜炒櫛瓜，口感爽脆做法</title>
		<link>https://amanda.tw/archives/31736</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Amanda]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 23 Oct 2026 08:29:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[自己煮]]></category>
		<category><![CDATA[蔬菜、蕈菇]]></category>
		<category><![CDATA[十分鐘上菜]]></category>
		<category><![CDATA[家常菜]]></category>
		<category><![CDATA[櫛瓜料理]]></category>
		<category><![CDATA[炒櫛瓜]]></category>
		<category><![CDATA[美食]]></category>
		<category><![CDATA[蒜炒櫛瓜]]></category>
		<category><![CDATA[蔬菜]]></category>
		<category><![CDATA[蔬食]]></category>
		<category><![CDATA[食譜]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://amanda.tw/?p=31736</guid>

					<description><![CDATA[櫛瓜是很好吃的瓜類蔬菜，以往剛接觸時不懂怎麼料理總是用煎的，不過認識它之後就多了很多變化 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 大多用會用炒的，蒜頭爆香是必備，單炒櫛瓜會是搭配胡蘿蔔、蕈...]]></description>
		
		
		
		<enclosure url="https://amanda.tw/wp-content/uploads/2026/10/2026-10-Stir-fried-Zucchini-22.jpg" type="image/jpeg"/>	</item>
		<item>
		<title>豬腳花生湯，壓力鍋料理</title>
		<link>https://amanda.tw/archives/72204</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Amanda]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Oct 2026 10:44:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[傳統市場 採買]]></category>
		<category><![CDATA[壓力鍋、萬用壓力鍋料理]]></category>
		<category><![CDATA[湯-鍋-藥膳]]></category>
		<category><![CDATA[肉類-豬雞鴨牛羊]]></category>
		<category><![CDATA[自己煮]]></category>
		<category><![CDATA[蛋、豆、花生、海帶]]></category>
		<category><![CDATA[Amanda食譜]]></category>
		<category><![CDATA[壓力鍋料理]]></category>
		<category><![CDATA[花生料理]]></category>
		<category><![CDATA[花生湯]]></category>
		<category><![CDATA[花生豬腳湯]]></category>
		<category><![CDATA[豬料理]]></category>
		<category><![CDATA[豬腳料理]]></category>
		<category><![CDATA[豬腳湯]]></category>
		<category><![CDATA[豬腳花生湯]]></category>
		<category><![CDATA[豬蹄花生湯]]></category>
		<category><![CDATA[食譜]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://amanda.tw/?p=72204</guid>

					<description><![CDATA[豬腳花生湯較清淡適合不能吃太鹹的族群，不過還是膽固醇高，如果有高血脂症狀還是需注意 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 白煮豬腳雖然清淡，但是口感與豬皮相同。 怕吃肥油、肥肉的我必須沾...]]></description>
		
		
		
		<enclosure url="https://amanda.tw/wp-content/uploads/2026/10/2026-10-Peanut-and-Pork-Trotter-Soup.jpg" type="image/jpeg"/>	</item>
		<item>
		<title>壓力鍋 竹筍雞湯</title>
		<link>https://amanda.tw/archives/72058</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Amanda]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 Oct 2026 02:22:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[地中海料理]]></category>
		<category><![CDATA[湯-鍋-藥膳]]></category>
		<category><![CDATA[無油煙料理]]></category>
		<category><![CDATA[肉類-豬雞鴨牛羊]]></category>
		<category><![CDATA[自己煮]]></category>
		<category><![CDATA[電鍋、電子鍋、電燉鍋料理]]></category>
		<category><![CDATA[Amanda食譜]]></category>
		<category><![CDATA[壓力鍋煲湯]]></category>
		<category><![CDATA[壓力鍋燉雞湯]]></category>
		<category><![CDATA[壓力鍋雞湯]]></category>
		<category><![CDATA[竹筍雞湯]]></category>
		<category><![CDATA[美食]]></category>
		<category><![CDATA[萬用鍋竹筍雞湯]]></category>
		<category><![CDATA[萬用鍋雞湯]]></category>
		<category><![CDATA[雞湯]]></category>
		<category><![CDATA[食譜]]></category>
		<category><![CDATA[養生雞湯]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://amanda.tw/?p=72058</guid>

					<description><![CDATA[竹筍燉煮雞湯很對味，竹筍除了耐煮也需要久煮才會好吃，因此燉一鍋竹筍湯很費時。 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 雞湯要好喝首選是挑選成熟雞肉 竹筍湯要好吃也是要慎選竹筍，新鮮度很重要...]]></description>
		
		
		
		<enclosure url="https://amanda.tw/wp-content/uploads/2018/11/Bamboo-Shoot-and-Chicken-Soup.jpg" type="image/jpeg"/>	</item>
		<item>
		<title>壓力鍋滷豬腳</title>
		<link>https://amanda.tw/archives/72056</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Amanda]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 04 Oct 2026 11:19:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[傳統市場 採買]]></category>
		<category><![CDATA[台灣美食]]></category>
		<category><![CDATA[耐蒸煮便當菜]]></category>
		<category><![CDATA[肉類-豬雞鴨牛羊]]></category>
		<category><![CDATA[自己煮]]></category>
		<category><![CDATA[電鍋、電子鍋、電燉鍋料理]]></category>
		<category><![CDATA[Amanda食譜]]></category>
		<category><![CDATA[壓力鍋]]></category>
		<category><![CDATA[壓力鍋料理]]></category>
		<category><![CDATA[壓力鍋滷豬腳]]></category>
		<category><![CDATA[滷肉入味]]></category>
		<category><![CDATA[滷豬腳]]></category>
		<category><![CDATA[滷豬腳入味]]></category>
		<category><![CDATA[紅燒豬腳]]></category>
		<category><![CDATA[美食]]></category>
		<category><![CDATA[萬用鍋滷豬腳]]></category>
		<category><![CDATA[豬皮料理]]></category>
		<category><![CDATA[豬肉料理]]></category>
		<category><![CDATA[豬腳料理]]></category>
		<category><![CDATA[食譜]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://amanda.tw/?p=72056</guid>

					<description><![CDATA[豬腳主要是吃Q彈外皮，不過一般爐火要煮約2小時。壓力鍋滷豬腳既快速也軟嫩入味&#8230;&#8230; 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 壓力鍋燉肉完成最好再做10分鐘收汁，讓滷汁...]]></description>
		
		
		
		<enclosure url="https://amanda.tw/wp-content/uploads/2026/10/2026-10-Braised-Pigs-Trotters.jpg" type="image/jpeg"/>	</item>
	<p>
<!-- 300X250 -->
<ins class="adsbygoogle"
     style="display:block"
     data-ad-client="ca-pub-8578908430372235"
     data-ad-slot="2867213763"
     data-ad-format="auto"
     data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></strong></p></p>	<item>
		<title>咖哩塊分裝保存</title>
		<link>https://amanda.tw/archives/72049</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Amanda]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 04 Oct 2026 10:07:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[常備菜]]></category>
		<category><![CDATA[生活小撇歩]]></category>
		<category><![CDATA[耐蒸煮便當菜]]></category>
		<category><![CDATA[肉類-豬雞鴨牛羊]]></category>
		<category><![CDATA[自己煮]]></category>
		<category><![CDATA[costco]]></category>
		<category><![CDATA[costco咖哩]]></category>
		<category><![CDATA[咖哩塊保存]]></category>
		<category><![CDATA[咖哩料理]]></category>
		<category><![CDATA[商業用咖哩]]></category>
		<category><![CDATA[大包裝咖哩塊]]></category>
		<category><![CDATA[好市多]]></category>
		<category><![CDATA[好市多咖哩]]></category>
		<category><![CDATA[生活妙用]]></category>
		<category><![CDATA[生活小撇步]]></category>
		<category><![CDATA[生活小知識]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://amanda.tw/?p=72049</guid>

					<description><![CDATA[時常煮咖哩，習慣在好市多costco購買大包裝咖哩塊。這種大包裝都是商業用，家庭用量少，如果沒有妥善保存導致腐敗反而造成浪費 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 因此購買回家開封後得優...]]></description>
		
		
		
		<enclosure url="https://amanda.tw/wp-content/uploads/2026/10/2026-9-Curry-cubes.jpg" type="image/jpeg"/>	</item>
		<item>
		<title>蝦仁麵線羹</title>
		<link>https://amanda.tw/archives/72086</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Amanda]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 03 Oct 2026 07:28:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[傳統市場 採買]]></category>
		<category><![CDATA[台灣小吃]]></category>
		<category><![CDATA[台灣美食]]></category>
		<category><![CDATA[地中海料理]]></category>
		<category><![CDATA[無油煙料理]]></category>
		<category><![CDATA[自己煮]]></category>
		<category><![CDATA[魚-海鮮]]></category>
		<category><![CDATA[麵食、米粉、粉絲]]></category>
		<category><![CDATA[Amanda食譜]]></category>
		<category><![CDATA[海鮮]]></category>
		<category><![CDATA[海鮮麵線糊]]></category>
		<category><![CDATA[竹筍麵線羹]]></category>
		<category><![CDATA[美食]]></category>
		<category><![CDATA[蚵仔麵線]]></category>
		<category><![CDATA[蝦仁麵線糊]]></category>
		<category><![CDATA[蝦仁麵線羹]]></category>
		<category><![CDATA[食譜]]></category>
		<category><![CDATA[鮮蝦麵線羹]]></category>
		<category><![CDATA[麵線糊]]></category>
		<category><![CDATA[麵線羹]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://amanda.tw/?p=72086</guid>

					<description><![CDATA[鮮蝦麵線羹、蝦仁麵線羹或是麵線羹，用的都是紅麵線，湯底做法與蚵仔麵線完全相同&#8230;&#8230;.. 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 麵線羹又稱做麵線糊，主因是完成品真的是...]]></description>
		
		
		
		<enclosure url="https://amanda.tw/wp-content/uploads/2026/10/2026-10-Shrimp-Vermicelli-22.jpg" type="image/jpeg"/>	</item>
		<item>
		<title>壓力鍋煮咖哩雞，一鍋煮，免顧火</title>
		<link>https://amanda.tw/archives/72018</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Amanda]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 30 Sep 2026 01:35:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[地中海料理]]></category>
		<category><![CDATA[肉類-豬雞鴨牛羊]]></category>
		<category><![CDATA[自己煮]]></category>
		<category><![CDATA[電鍋、電子鍋、電燉鍋料理]]></category>
		<category><![CDATA[Amanda食譜]]></category>
		<category><![CDATA[一鍋煮]]></category>
		<category><![CDATA[免顧火]]></category>
		<category><![CDATA[咖哩雞]]></category>
		<category><![CDATA[咖哩雞燴飯]]></category>
		<category><![CDATA[壓力鍋一鍋煮]]></category>
		<category><![CDATA[壓力鍋料理]]></category>
		<category><![CDATA[壓力鍋煮咖哩雞]]></category>
		<category><![CDATA[快過料理]]></category>
		<category><![CDATA[美食]]></category>
		<category><![CDATA[萬用鍋料理]]></category>
		<category><![CDATA[雞肉料理]]></category>
		<category><![CDATA[雞胸肉料理]]></category>
		<category><![CDATA[雞腿料理]]></category>
		<category><![CDATA[食譜]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://amanda.tw/?p=72018</guid>

					<description><![CDATA[壓力鍋煮咖哩雞直接一鍋煮，可以省去清洗鍋餐具，後續烹煮也免顧火。現在壓力鍋功能很齊全，部分料理模式通用都可以做替換。 關於我、食譜著作 FB、youtube 、團購 商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 這道一樣是活用壓力鍋示範，只要...]]></description>
		
		
		
		<enclosure url="https://amanda.tw/wp-content/uploads/2026/09/2026-9-Curry-Chicken.jpg" type="image/jpeg"/>	</item>
		<item>
		<title>壓力鍋燉牛腱肉</title>
		<link>https://amanda.tw/archives/71923</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Amanda]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 27 Sep 2026 13:29:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[台灣美食]]></category>
		<category><![CDATA[湯-鍋-藥膳]]></category>
		<category><![CDATA[耐蒸煮便當菜]]></category>
		<category><![CDATA[肉類-豬雞鴨牛羊]]></category>
		<category><![CDATA[自己煮]]></category>
		<category><![CDATA[電鍋、電子鍋、電燉鍋料理]]></category>
		<category><![CDATA[Amanda食譜]]></category>
		<category><![CDATA[壓力鍋料理]]></category>
		<category><![CDATA[壓力鍋滷牛肉]]></category>
		<category><![CDATA[壓力鍋滷牛腱]]></category>
		<category><![CDATA[快速滷牛腱]]></category>
		<category><![CDATA[快鍋料理]]></category>
		<category><![CDATA[快鍋滷牛腱]]></category>
		<category><![CDATA[滷牛腱]]></category>
		<category><![CDATA[燉牛腱]]></category>
		<category><![CDATA[牛腱料理]]></category>
		<category><![CDATA[美食]]></category>
		<category><![CDATA[萬用鍋滷牛肉]]></category>
		<category><![CDATA[食譜]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://amanda.tw/?p=71923</guid>

					<description><![CDATA[壓力鍋是燉肉、煲湯好幫手，尤其是不容易煮的牛腱肉。這道滷牛腱不做整顆滷，改為切厚片。 關於我、食譜著作FB、youtube 、團購商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com 除了料理時間縮短、食用上更省事，只要浸泡入味就可以夾取直接上桌。 ...]]></description>
		
		
		
		<enclosure url="https://amanda.tw/wp-content/uploads/2026/09/2026-9-Beef-Stew-1.jpg" type="image/jpeg"/>	</item>
	</channel>
</rss>
